作者丨朱雪琴 幸福双翼资深导师
本文原创首发于微信公众号“幸福双翼家长学堂”(微信号:xingfuwings)
近期热播剧《安家》，孙俪扮演的房似锦火了。
一来，孙俪在这部现实题材的剧中，保持了一直以来较高水平的演技。
二来，孙俪扮演的房似锦，是继樊胜美和苏明玉两个经典的被糟糕原生家庭控制的又一个经典角色。
一开始，房似锦以在职场中的雷厉风行、干脆利落、不达目标不罢休的“狠角色”，公司同事和竞争对手对她都敬而远之。
但随着她妈妈的出现和作妖，房似锦多年努力逃离原生家庭的狼狈、无奈、愤怒以及无力等，都逐一呈现出来。
出生在重男轻女、充满控制和“吸血鬼”特色的家庭，房似锦改写原生家庭魔咒的路途注定不容易。
不过，从她逃离和反抗的努力中，我也看出一个生命的强大力量，以及由此衍生的无数可能性。
01
渴望被爱：每个生命的本能
每个柔弱的生命初来到这个世界，无论哭泣还是微笑，都在努力发出对爱的渴望。
心理学研究早已达成一致：婴儿时期得到养育者（最佳人选是母亲）的及时关注和回应，婴儿会形成安全型依恋，进而对世界形成积极乐观的认知，未来面对挑战和困难，也会更有勇气去面对。
同时，安全型依恋的婴儿长大后，既能尊重自己的想法，也能同理他人的感受，既能在柔软的时候露出温情的一面，也能在需要坚强和勇气的时候迎难而上。
简单说，因为心底充满安全感，他们可以接受变化的弹性更大，活得更加舒展自在、不拧巴。
这些成年后在家庭和事业中的良好品质，都跟婴儿时期是否得到养育者高品质回应和照料有重要关系。
可以说，对爱的渴望，是生而为人最基本的本能，只有得到爱的婴儿，才能健康快乐、自信满满地成长。
参照这些理论来看的话，房似锦的人生脚本一开始就充满了不幸。
房似锦原名是房四井，作为家里第四个女儿，她一出生就被父母嫌弃，甚至一度想把她扔到井水里淹死。
不幸中的万幸，房似锦还有一个爱她的爷爷。
爷爷把她抱回去，用尽自己的力气去保护她，虽然爷爷爱的力量跟父母的抛弃、厌恶相比很微弱，但这微弱的爱，给了房似锦生命之初最温暖的力量和支持。
这份微弱的爱的力量，看似不起眼，却能在生命的很多时刻，成为推动一个人往前迈进、不断成长的关键因素。
童年时期温暖过我们的人，在成年之后也会成为我们生命中最柔软的软肋，对房似锦来说，也是如此。
妈妈多次作妖：威胁索要100万给儿子买房子，闹事让房似锦帮弟弟还房贷，房似锦经过谈判交涉最终隐忍接受。
但是，当她得知妈妈为了准时收到房似锦每个月给爷爷的生活费，花费心机隐瞒爷爷病重甚至去世的消息，她心底最柔软、最温情的底线被触动到了。
这才有了她不顾一切回到老家，不惜当着所有参加爷爷葬礼的人，跟妈妈撕破脸的情景。
仅仅是经济上的压榨，对一个人来说无非是体力上辛苦些，心里多些抱怨而已；但心灵上的寄托被拿来做戏，对一个人来说是巨大的、触及底线的伤害。
再加上从小到大被妈妈忽略、嘲讽、要挟、勒索的新仇旧恨，房似锦跟原生家庭的关系，自然就彻底进入到逃离和对抗的状态。
剑拔弩张的场景在本该至亲至爱的家庭里上演，很多人都会觉得无法接受，但这对于一个生命个体来说，却是全新成长的开始。
02
逃离与反抗：生命力量的蓄积
当一个孩子渐渐长大，如果一直得不到养育者积极的回应和关爱，甚至还经常遭受忽略、指责、暴力的话，这个孩子就会进入到心理学所说的“自我防御”机制。
通俗来说，自我防御机制是每个生命感受到不安、恐惧时，潜意识自动启动的自我保护本能。
最常见的自我防御机制之一，就是逃避：主动离开让自己不安、恐惧的人事物，以获得短暂的“眼不见为净”的平静。
虽然看起来这是一种自欺欺人，但对于深陷其中痛苦不堪的人来说，能够有机会短暂逃离，已经是生命难得的喘息机会。
有机会喘息，才有机会蓄积力量，才可能改写命运。
年幼的房似锦发现，自己无论如何努力都没办法获得妈妈的爱，得到的永远都是挑剔、资源剥夺时，她就开始了逃避的防御机制。
在跟男主徐文昌一起受到社区邀请，参加一场马拉松比赛时，房似锦以超人的速度取得冠军，不知道的人还以为她是专业的马拉松选手。
徐文昌开玩笑说，没想到她这么能跑，平时没少锻炼吧？
房似锦道出童年的辛酸：小时候经常被家里人打，每次被家里人追着打，我就只能拼命的跑。
回忆起这段经历，房似锦说了一句让很心酸的话：“你们跑的是健康，我跑的是命！”
虽然很心酸，但能够想到拼命跑的她，已经从童年时期就开始了保护自己、蓄积人生力量的准备。
当她跑得所有人都追不上她时，不知不觉中，她也蓄积了力量和能力为自己之后的人生改写脚本。
虽然，截止目前，每一次反抗都以妈妈的“胜利”为结局（这也让扮演房似锦妈妈的演员丁嘉丽“晋升”为全民怒骂的对象），但每一次看似“失败”的反抗，也是房似锦不断成长的过程。
无数跟房似锦有着类似成长经历的人，或跟她一样走上不断跟“吸血鬼式”家庭对抗的坎坷之路，或长期隐忍以伤害自己的方式度过余生（抑郁、自杀或麻木）。
两种方式截然不同，但显然能够逃离和反抗的人，生命力更加旺盛。
尼采有一句名言：任何不能杀死你的，都会使你更强大。
还有一句话说：任何偏爱，都有代价。
这放在经历了原生家庭伤害的人身上，也是有道理的。
比如，房似锦虽然求学之路处处被妈妈阻碍，但在爷爷的苦心帮助下，她最终还是考上了名牌大学。
比如，从小就拼命奔跑的她，进入职场后干劲十足、目标明确、坚韧不拔、业绩突出。
比如，当她一次次被妈妈压榨着拿出金额不菲的钱买房、替弟弟还贷时，她那个从小被偏爱大的弟弟，却成年之后依然活在啃老和耍心机的“低级”精神状态中
就像2019年热播的《都挺好》里，一直被偏爱的弟弟苏明成，在妈妈去世后哭着说：“我活到现在最大的价值就是让咱妈高兴！”
被偏爱的孩子，其实也是畸形的爱的受害者：独立能力缺失、精神能力萎靡、惯性依赖外界等状态，都让被偏爱的那个孩子成为社会上最没有竞争力的一个。
开始工作之后，随着能力的增加，房似锦面对原生家庭的自我防御模式，也从无奈逃跑渐渐变成可以用力反抗了。
虽然说这些都是不被父母爱的“衍生品”，但只要有机会活下去、有能力不断让自己从经济上过得更好，她的人生就有了机会进入到下一个阶段：从内心深处改写“不被爱”的模式。
03
重新去爱：改写人生的悲剧模式
每个孩子从一出生，就天然渴望得到父母的爱和关注。
就算身边有其他人，比如爷爷奶奶或其他亲人的爱，孩子心底依然渴望跟自己的生命之源有好的连接。
因为，每个生命都渴望从给予自己生命的父母那里得到一份重要的肯定：你是值得被爱的。
前面提到的安全型依恋，带给孩子最大的心灵意义的价值就是，这样的孩子长大后，无论经历什么，无论成就高低，他们心底都有一个坚定的声音：我永远值得被爱。
就算可能经过一些低谷挫折，他们也能够更快地走出来，重新出发。
早期获得自己永远被爱的底气，是一个生命最原始、最根源的动力。
房似锦这类被原生家庭压制的人，从小感受到的却是：我不值得被爱，我不够好，我再努力都得不到关注。
这份根植于内心的“不值得”感，会让一个人拼命努力去表现，以期获得哪怕一丝的爱和关注。
所以才出现了我们看到樊胜美、苏明玉、房似锦的悲剧：拼命逃离，却又一次次付出、一次次失望，无限循环。
幸福双翼黄志猛老师说：“父母已经把他们拥有的最好的东西给了孩子，但他们永远无法把他们也不曾拥有的东西给孩子。”
那些努力满足父母期待和要求的“不被爱”的孩子们，努力的结果也往往是失望的。
因为，那个给了孩子很多伤害的父母，自身的成长也是千疮百孔，所以有了孩子之后才无意识地复制了自己曾经经历的悲剧模式。
房似锦一次次向妈妈妥协，给钱出力，换来的依然是妈妈的理所当然和威胁挖苦。
直到爷爷的去世，房似锦的底线被触及，她跟妈妈撕破脸，这看起来就像房似锦爸爸说的“没面子”、“不体面”，却可能房似锦全新蜕变的开始。
很多人曾问：“到底如何走出父母带给我的伤害？”
答案很简单，那就是从心底明白并接受：父母就是没有能力爱我，我就是没有得到自己想要的爱。
承认现实不是悲观妥协，而是看清楚现实之后，我们才会不再继续陷入“努力讨好”-“不断失望”-“继续讨好”的循环模式中。
当我们跳出努力让父母满意的模式后，就会有更多精力放在自我发展、自我成长上，也才有心理空间腾出来，去感受外在很多温暖的阳光，以及爱的滋养。
跟妈妈撕破脸时，房似锦的身边有徐文昌的陪伴。
其实，从她和徐文昌初次接触时，她就感受到久违的温暖，虽然最初两人因为观念和行事风格不同，冲突也不少，但来自徐文昌的爱和陪伴，无疑是滋养房似锦内心的重要力量。
每个人的一生有三次机会学习爱：
第一次是从父母身上学习；
第二次是从伴侣身上学习；
第三次是从孩子身上学习。
无数房似锦们没机会从父母身上学习高品质的爱，但大都有机会从伴侣身上学习，如果有了孩子，还能从养育孩子的过程中再次学习。
但每一次学习真正发生的前提是，我们真正看懂自己跟父母之间关系的现实，真正放下对改变父母的期待。
唯有如此，我们才会从“不被爱”的模式中跳出来，用全新的身心面对伴侣和孩子。
当然，房似锦们是否能够成功改写“不被爱”的模式，是否能重新学会高品质的爱，还需要一系列的成长和支持。
比如，花钱花时间学习自我成长、家庭教育的课；比如，接受心理咨询、家庭关系咨询等。
这些资源和支持都非常好，不过改变真正发生还需要建立在一个重要前提上，那就是——自我觉醒，积极行动。
只有主动学习，主动成长的人，才能大概率改写自己的悲剧人生模式。
幸福双翼创始人黄志猛老师认为，要想从一个负向事件中获得成长和蜕变，可以通过“心灵脱困5步法”来逐步实现——
第1步：面对
第2步：看清
第3步：接纳
第4步：放下
第5步：转身创造未来
这每一步看起来简单，却都需要一点点学习、觉察、领悟，然后尝试、突破，最后才会是那份让人热泪盈眶的蜕变。
这每一步都不容易，却值得期待。
愿每个房似锦都有机会改写自己“不被爱”的人生，享受被爱滋养的幸福，并把这份爱传递到下一代。
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编排 / 周新蓉
图片 / 网络
