图片发自简书App

参加了90天践行，收获了朋友，收获了知识，收获了自己的成长。从每天设定的5点起床，到每天保持7个小时睡眠;从和孩子建立亲密和谐关系，到每日陪孩子聊天五分钟;从减重十斤到，到每日打太极拳两遍。又增加了每日读书五分钟。虽然目标小了，但更容易实现了。每日完成的时候是有成就感的。我发现每日完成一个目标，自己就多增添一分自信，心情也会跟着变好。通过一起践行的朋友了解了《系统排列》，察觉自己的心理状态。又了解《正面管教》和《思维导图》。发现自己可以学的东西很多，该学的更多。

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但是收获最大的还是自己和家人的部分改变，虽然有时候会被不好的情绪所掩盖，但过后仔细品味生活，发现欢乐大于悲伤，因为我每日反思了。并开始寻找改变的方法。我的践行和很多同学比，真的是慢以至远。我只能按照自己的节奏来感受生活。慢就慢吧。基础的习惯在养成。慢慢地我就不成了不一样的我。

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