2023年9月9日 周六 多云
还是因为睡眠时间较短，昨晚十一点多还没睡着，正迷糊时，外面鱼缸里打斗声惊人，本来不想起来看的，结果，又一次打斗发生，我起来开鱼缸灯看看，也没见两鱼儿打架。躺下，就再也没睡着，也不是那种很清醒的状态，还是想睡的，所以我根本不用拿起手机消磨时间。
早上五点五十分醒来，到书房开启看书。昨天看完了《读懂一本书》，今天先换一本，以后再次回到这本书来，按照樊登老师说的，试着再做一次思维导图试试。
随便在微信读书里搜搜，想看黄帝内经来着，不过没选好版本，如果没有解读，是根本读不下去的，所以人啊，还是在舒适区待着最得劲，好吧，为了养成看书习惯，我还是以自己的兴趣为主，也不管是否突破舒适区了。选看了《逆龄生长》。
到七点前，我做好了跟练直播间的运动准备，很多事情只有你去做了，才会知道，准备内容有些啥，之前紧紧张张的到了七点，直接打开直播间就慌忙跟上，跟上后再去准备这个那个，现在随着练习的天数增加，就知道，需要提前把哑铃、壶铃、弹力带都放在桌子上备好，因为组与组之间的休息时间很短，最好就是拿上就用。还有蛋白粉，因为我是空腹练习的，所以可以这时候喝。这个需要七点前就冲好放手边，一边运动一边小口补充。还有汗巾也是。
关于出汗，我一直都有出汗，我家人也是这样，如果按照中医的说法，这样出汗是不好的，或者说，是身体哪里有问题。但是，也没觉得身体不舒服，而且我老爸姊妹都这样，稍微一动就是汗水。就算不运动，我坐着也会出汗，我喝水也会出汗，所以这个出汗还不能怪运动。我看中医有说脾虚的，不知道和这个有无联系。
今天小桃群里吴老师练习八段锦，也出大汗，群里就有养生艾灸达人指出来说，脾虚，等过段时间，问问吴老师，她在意过没，调整过没，有无效果。
今天早上还练习了脉轮呼吸。还是哈欠打嗝眼泪。
八点半出汗结束后洗头洗澡。养发包还没用起来。总是嫌弃麻烦，这些真的要是上班的话，是没时间搞的呢。
九点我和老G出门买菜去，十点半回来。
看到一单元阿汤家门口排着一溜婚车。还等着放炮后再下去找车呢，结果今天就绝了，人家一直不放炮，我的天，十一点半了，我给老G说，咱们自己去吧，为啥不放炮悄咪咪就走了？这样，老G才骑摩托车带着我去了美丽酒店，大家都已经座无虚席了，哈哈哈，我们这人，也真是的。被安排的位置也还好，我和老G在一个桌子，我旁边就是球场管理员小李，也很亲和随时可以搭上话的那种，这是个默默无闻的桌子，甚好甚好。这才问到说，现在外面就不让放鞭炮！怪不得！
我这一桌子人都还随意说话，今天真是见到了多年未见的好多同事，我自一九年离开公司后那些同事就再也没见过了呀。还有很多是汉中公司那边的，幸好，我从老G开学初就开始运动了，运动也给我增加了很多自信。昨晚，杨琳见到我，这个文静的人，居然见到我就拉着我使劲全部看一遍，大声说，呀，你咋这么瘦了咋这么瘦了，还小了！把我笑的，说，你多少年没见我了呢？你的印象还在哪一年停留着呢？也不能说她印象在技校那时候，因为我从99年离开M县时，也不是很瘦，真正的变化后还是在2016年五一开始跟keep锻炼后，2017年又通过159轻断食多次后，不仅仅是瘦的问题，而是体重加健身的缘故吧。加上我昨晚穿的黑色短袖也貌似显得年轻？尽管，我这两年没怎么严格执行锻炼，但是底子还是改变了很多的。另外，很多年前，我是自卑的，后来也一路学习，自我觉得心理强大很多了吧，不在意一般的说法了，也没觉得自己过的很差就是了。在面对昔日的同事时，不畏手畏脚。每个人都有自己的苦与乐，平常心就好。
两点半回到家，我午休，那个人，哼，自然是恨不得一头跑到鱼塘旁边。
午休起来后我还是计划老G的晚饭，他正好发信说打豆浆，那就豆浆就面皮了。
阿汤的儿子比我儿子小不到半岁，羡慕，今天终于把人生中的一件大事过去了！这个孩子也是小时候我看着长了好久的，和婆婆前后楼，有时候他奶奶还带着大宝到我婆婆家去玩。
我看着阿汤两口比较镇定，羡慕的同时，也是替他们感到开心。我是很害怕这种事情和场合的...
9月9日21:38分
