Shiny每日100问-鼻子

日期：2018年7月5日 15:42

编号：2018064

主题：鼻子

1为什么今天想谈这个话题？

2这个话题，你的第一感觉是什么？

3好像没什么好谈的，是吗？

4那试着从哪里开始呢？

5你喜欢自己鼻子的形状吗？

6它有什么样的特点？

7你曾经如何嫌弃过它？

8为什么嫌弃它？

9现在呢，是什么态度？

10你能体会到，什么是无常了吗？

11什么会无常？

12人的感觉，判断，想法，观点，分析，结论，是会变的，而且每次都很顺理成章，是吗？

13每个当下都觉得那时是对的，是吗？

14那其实从时间的长轴来看，没有什么对，没有什么错，一切都只是流动，而已，是吗？

15那当下的你，有什么收获呢？

16无需执着，是吗？

17变就变了，与每一个当下，好好相处就好了，是吗？

18而且，这每一个当下，也不一定非得都是美好的，正向的，当负能量来的时候，能识别它，能接纳它，它会来，自然也会走，面对无常，保持平常，是吗？

19你有好好感受过自己的呼吸吗？

20从来没有，是吗？

21想到内观，就是去观呼吸，你什么感觉？

22一定很枯燥，很无聊，是吗？

23那为什么还是那么想去？

24是什么在吸引着你呢？

25你原来，对内观有什么所求？

26今天，你对内观有什么新的所求？

27是什么导致了这个变化的发生？

28后来你又得到了什么新的消息？

29原来5月你报名丹东内观的时候，你为什么那么想有一个熟悉的同伴一起？

30后来为什么没找到同伴你也报名了？

31过程中发生了什么，让你有所改变？

32这次石家庄的内观，从决定报名，到报名成功，比上次而言，更顺利吗？

33你想有伴的愿望，无意中就那么实现了，而且是有两个伴，你有什么感觉？

34顺其自然，一切自然有最好的安排，是吗？

35当所求不能如愿的时候，说明你愿望的实现不在此处此时，而在别处別时，甚至可能在往生来世。

36当下，你有什么新的体悟呢？

37既然如此，为什么还要有所求呢？

38当不能做到无所求的时候，你要怎么办呢？

39能发现自己又在执着，从而能够放下执着，求而能得，不喜，求而不得，不伤。

40那什么才是生命的本质呢？

41回归当下，是吗？

42当下的每一刻，才是组成生命的本质，不在过去的懊悔中，也不在未来的担忧中，是吗？

43也就是平时所说的，心是定的，是吗？

44今天读《佛陀传》，你读到哪段话特别有感触？

45你们平时把橘子剥皮来吃，可以把它吃的专注或不专注。怎样才是吃得专注呢？那就是当你吃橘子的时候，你很清楚地知道自己是在吃橘子。你可以全面地感受到橘子的香和甜。当你剥橘子的皮，你知道自己在剥它的皮；当你把一瓣橘子剥下来放进口里，你知道你是在把一瓣橘子剥下来放入口里；当你经验着橘子的芳香和美味时，你是察觉着你在经验那芳香美味。难陀芭娜给我的橘子有九瓣。当我吃每一瓣的时候，我都察觉着它是如何难得和美好。我吃着橘子的时候，一直都没有忘记它。所以对我来说，橘子是非常真实的。如果橘子是真实的，吃它的人便也是真实的了。这就是怎样去专注地吃橘子。

孩子们，怎样是不专注地吃橘子呢？当你吃橘子时，你并不知道你在吃橘子，你没有去经验着橘子的香和甜。当你剥橘子的皮时，你并不知道你是在剥它的皮；你把一瓣撕下来放入口中，但你却不知道自己正在把一瓣橘子放入口中；当你嗅到橘子的芳香和尝到橘子的美味，你也不知道你在嗅着它的香或尝着它的味。这样吃橘子，你是不会欣赏到它可贵和美好的性质的。当你没有察觉到自己是在吃橘子，那橘子便不是真的了。如果橘子不是真的，那吃橘子的人就不是真实的了。孩子们，这便是不专注地吃橘子。

孩子们，留心吃橘子的意思，就是要吃它时真正地与橘子接触和沟通，你的心没有思念着昨天或明天，只是全神贯注地投入这一刻。这时那橘子才是真正存在。生活得念念留心专注，就是要活在当下，身心都投进此时此处。

一个修习专念的人可以从橘子里看到别人看不到的东西。一个留心察觉的人可以看到那棵橘树、春天时橘树的花朵，和滋养橘子的阳光和雨水。细看之下，我们可以看到一万样导致橘子产生的东西。看着橘子，一个修习专注的人能看到宇宙间的奥妙和万事万物的相互关系。孩子们，我们的日常生活就像橘子一样。就如同每个橘子是由一瓣瓣的橘子肉组成，每一天也是由二十四小时组成。一小时就如同一瓣橘子肉。生活了二十四小时就如吃完了全部的橘子肉。我所找到的道路，就是要把每一个小时都活在专注觉察之中，心念永远只投入目前这一刻。与此相反的做法，就是活得大意糊涂。如果是这样活着，我们其实不知道自己是活着的。我们没有全面去经验生命，因为我们的身和心都没有投入此时此处。

46摘录完这段话，你有什么样的感觉？

47你愿意跟这感觉多待一会吗？

48你有什么新的感悟呢？

49过去的都已过去，无论好与坏，当下才是真实，当下能创造未来

50当你说当下能创造未来的时候，你还在当下吗？

51当下就是当下，干干净净清清爽爽，是吗？

52你现在想往哪里看一看？

53你闻到过最好闻的味道，是什么？

54为什么如此难以忘记？

55那画面，有多美好？

56你那时，有什么样的打算？

57现在呢？

58那时的打算，是假的吗？

59不是真诚的吗？

60你能清楚感受到当时的真，是吗？

61那时过境迁，当年的茉莉都已入土化作春泥了，你仍然记得它的样子，它的花香，记得这美好，你觉得美好吗？

62它开时，你正好在，能相伴一程，花香入鼻，记忆犹新，足以。

63世间万物，莫不如是，是吗？

64所以，你把爱情作为信仰，是信仰还是执着？

65是小我小爱的执着，是吗？

66现在，你能放下它了吗？

67为什么就此可以放下了？

68此刻你有什么样的感觉？

69原来预想的人生的崩塌，并没有出现，而就是如此地平常，是吗？

70它最多只能作为一种你的爱情观，只是你原来如此看重这一部分，人为把它给放大了而已，是吗？

71爱情观远远还达不到信仰，是吗？

72你要开始寻找新的信仰了吗？

73不急，随缘

74你的鼻子，健康吗？

75健康比美观更重要，是吗？

76无意捏捏自己的鼻子，你脑海中浮现了什么样的画面？

77儿子来给你捏捏鼻子，表示他的安慰，你的心感觉如何？

78要融化的感觉，是吗？

79小孩子的同理心，总是让人感动。

80儿子的鼻子，像谁？

81好像没有像谁，跟谁的都不太一样，是吗？

82长大后会变化的嘛，你希望他长大后的鼻子像谁？

83为什么会这么想呢？

84像爸爸更帅，是吗？

85还有呢？

86此刻，你的心里，是什么感觉？

87完全抛开现实的纷扰，沉浸在美好中，是吗？

88回归到现实，你有能力把握住这美好吗？

89还是没有，是吗？

90那没有关系，我们当下能做什么就做什么，这样就好了。

91对你而言，空气中没有任何味道，就是最好的状态，是吗？

92南方和北方的空气湿度，对鼻子有什么样的影响？

93你有过水土不服的经历吗？

94并没有

95能很快适应环境，是一种很好的体验，对吗？

96你的两个孩子，这一点跟你很像，是吗？

97小小年纪，走南闯北，秒适应，是吗？

98你为他们高兴吗？

99今天的你有什么收获呢？

100感谢今天100问，能让我有一些新的体悟和发现，理可顿悟，事须渐行，继续前行。

总结：

今日闪光时刻：