2219-吾爱庐

推荐人：一连长-牛牛的Annie

无论身处何地，你都可能感到孤单，但生活在一座城市里，被数百万人围绕着，又会催生出一种别样的孤独的滋味。或许，有人会以为这种状态与人来人往的都市生活并不相容，然而，单纯的生理上的接近，并不足以驱散内在的隔绝感。在与他人紧密相依的时刻，你可能会感觉到，甚至会轻易地感觉到内心的荒芜与冷清。

城市会成为孤寂之地。

一旦承认了这一点，我们就会明白，引发孤独的并非肉体上的孤寂，而是联系、亲密关系与血缘关系的稀缺或不足：出于各种原因，人们对亲密关系的需求得不到满足。

在词典里，“不快乐”的定义是：因缺少他人陪伴而产生的结果。因此，毫无疑问，这种感觉会在人群中达到顶峰。

摘自：奥莉维娅·莱恩《孤独的城市》P.1

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看了上面的资料，你有什么感触呢？你经历过孤独吗？又有什么办法来应对孤独呢？

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（个人感悟）

人人都需要爱

美国西北大学心理学教授黄维仁博士，在他的著作《亲密之旅》中说过一句话，人生最悲哀的事莫过于你的周边充满了很多人，而你依然感到内心无比的孤寂和悲凉。

黄博士的这句话与上面那段话有异曲同工之妙，存乎一心，我们每天都与很多人打交道，可为什么还是感到孤独？内心不快乐？

看看我们身处的环境，繁华的城市，拥挤的交通，一幢幢冰冷的水泥楼，一个个带着面具的人，职场竞争压力，生活的重担，人际关系的信任危机等等，都使人的内心渐渐失去快乐，慢慢感受不到爱与温暖，有的人从此关闭心门，丧失人基本的爱人的能力。

记得美国有位心理学家曾说过：没有什么比有爱的亲密关系，更使人健康快乐幸福！

这位心理学家曾在街头做过一个实验：采访各种人等，重复问一个问题：请问您愿意一个人在家吃健康绿色食品还是喜欢与一群朋友一起吃大餐！

结果绝大多数人回答的，都是宁愿与朋友们一起吃大餐，也不愿意一个人！可见，谁都害怕孤独。

人的内心深处是非常渴求亲密关系，可是人与人之间最难的就是建立这个“亲”的关系，为什么有的人一见人就感到很亲，有的人亲不起来，是因为每个人对爱的感受是不同的，有爱的能力的人，感受力强，反之，根本感受不到爱。

感受不到爱的人，即便周围都是人，他都是孤寂的，落寞的。这样的人注定孤独一生，除非他自我改变，提升爱的能力，自我成长，有可能会使命运翻盘。

要学会爱，先从爱自己开始，接纳自己的缺点和不完美，与自己的负面情绪和平相处，当你越来越喜欢自己，爱自己时，你就会很爱这个世界。

有一句话说：当你对着镜子微笑时，就是对全世界微笑。只有自己喜欢自己时，你才会处处感受到来自他人的爱，感受到这个社会的温暖。

当你有了爱的能力时，愿意付出爱，帮助他人，爱来爱去，得到的爱更多，到那时，你还会感到孤独吗？

孤独不可怕，偶尔的孤独对人只有益处，让你在独处中学会自省，自律，修炼心灵，使自己变得更好，更有爱的能力，去爱所有的人。

亲们，在这个世界上没有什么比爱更使人身心愉悦，健康长寿的了，大胆去爱吧，爱就要大声说出来，让你爱的人和爱你的人，因为有你的爱更幸福！

我的孤独经历：

01.我从小生长在没有爱的大家庭里，自小自卑胆小，别人欺负我，不敢反抗，只能忍，唯一的本事就是忍，我号称是“忍者神龟”。我没有朋友，大人忽视我，不交心，不知道我想什么，那时很孤独。

02.性格决定命运。这种性格带进了工作环境，又影响我的人际关系，同事孤立我，欺负我，我又是忍，那时我感到孤独。

03.女儿的夭折，让我从此跌进万丈深渊，不能自拔，七年时间一直都站在谷底，那时感到非常孤独。

04.先生外地工作三年，与我两地分居，我出门一把锁，进门一盏灯，生病时，无人照顾；情绪低落时，无人安慰；受了委屈，无人倾诉；那时感到孤独。

我与孤独不离不弃：

01.孤独时，我虽然痛苦，但促使我去成长。为了化解孤独，学习各种课程，只有让自己完全沉浸在学习中，享受每一次学习成果给我带来的快乐和惊喜，一点一点滋养我的心灵，一点一点点燃我的热情，让我重新认识自己，学会热爱生活，那时感觉孤独离我远去，其实，孤独就像我们的影子，相伴左右。

02.因为学会了爱，有了爱的能力，愿意敞开心扉去感受爱，体验爱，分享爱，与人建立有爱的有意义的链接，使我与孤独若即若离，内心逐渐变得强大起来，爱就爱的用力，孤独来临时，不畏惧，勇敢的去拥抱它。

03.孤独最终是归宿，没有谁可以伴随着我们一直走到终老，就连蒋勋在写《孤独十讲》时，也说自己是孤独的，所以人必须学会独处，品味孤独，孤独才是人的常态，孤独与我们总是不离不弃，相伴到老。

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（记忆盒子）https://shimo.im/docs/FMC4mwHOWJMgrscS