如何陪伴抑郁症患者

吃晚饭的时候,听妈妈说,她一个朋友的女儿患上了抑郁症。女孩16岁,在她们那边一个高中的重点班读书。

在现在这个快节奏生活的社会中,好像有越来越多的人,因为各不相同的原因,而陷入抑郁的泥沼。

抑郁症是一种心理障碍。它给人带来的伤害,不像摔了一跤,磕破了皮,能看到伤口在哪里。它是直接入侵人的内心,反复拉扯,而那种痛苦,只有自己能知道。那些患有抑郁症的人,表面看起来可能只是话少了一点,沉默了一点,但其实她们的内心早已千疮百孔。

特地去搜集了一些和抑郁症患者相处的方法:

1、耐心倾听、认真聆听。烦恼憋在心里,憋得越久,越容易出问题,有时候倾诉也是一种解决心理问题良药。再与抑郁症患者讲话、聊天的时候,我们应该认真的去做好一个倾听者的角色。

2、表示理解和支持。有时候别人一个不经意的举动,都有可能让抑郁症患者过度担心和猜测,他们总是控制不住的太过在意他人的看法。对他们表示更多的理解和支持,可以帮助他们增强自信心。

3、太过于鸡汤的话不可说。类似于“开心点”“振作点”“别想那么多”之类的话不要和他们说。

每个患上抑郁症的人,都是折翼的天使,如果你的身边有这样的朋友,请多给他们一些耐心与善意。

因为,有可能你的一个微笑,或温柔的一句话,将变成他生活中的一束光亮。

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