从昨天晚上，得知他走了的消息，到现在已经超过24个小时了。

我整个人还是失魂落魄的，打不起精神来。

我不知道应该怎么记录，自己此时的心情。

我不想让任何人看到：我的脆弱、我的无助、我的遗憾。

ORID，你能帮我吗？

O（实践-客观事实） 是的，他真的走了。虽然我很不想面对，虽然我觉得不可能，可是我不得不面对这残酷的事实。

R（感受-客观反射）  我遗憾，没有亲手、把那本想给他看的书送给他，别人可以战胜病魔、重获新生，我以为他也可以；

我遗憾，没有多跟他打几个电话，多听听他睿智的只言片语。

我感慨，人生苦短，流水无情。

以前觉得生命的离去，是那么的遥不可及；以前觉得，在坚不可摧的、我的内心里，已经很难得如此的悲观。

然而这一次，他的离开，真的让我心痛不已。

I（意义-事实分析）  他们都说，天堂上的他，一定可以看得到，也一定可以听得到。

我也知道，如果他在，他也一定不愿意看到：我如此伤心。

坚强的时候，我会比任何人都坚强；而脆弱的时候，我却比任何人都脆弱。

或许他就是上帝派来的天使，在我最无助的时候，鼓励我、敲醒我；在我终于找到自我的时候，他又在提醒着我：重视健康、重视家庭。

所以我很欣慰、很欣慰。

D（行动-基于事实的下一步行动）

1、敞开心扉，让家人分担。

我很喜欢，硬扛着很多事情，独自承受、独自面对。

而这一次，我坦诚的把他的离去，他曾经鼓励过我的故事讲给老公听。

甚至还和儿子聊了，毫无顾忌的在儿子面前哭了，儿子很懂事的陪着我看电视，安慰我，让我感觉到了温暖。

这个时候不再当什么女强人，而是做小女人。

2、健康第一，让其他让步。

这三个月来，我拼命的学习，痴狂的写作，经常熬夜，经常睡眠不足。

现在我终于知道：身体是最重要的，健康是最需要的。

没有健康这个1，其他的所有的0，都是0。

哪怕再不想运动，哪怕再累也要动起来，坚持下去。

尽量早睡早起，继续坚持健康饮食。改掉熬夜的坏毛病！

3、听从内心，心动就行动！

以后无论什么时候，有了一种新的想法，就不要思前想后，过于权衡利弊。

一定要立即行动，立即行动！

做自己想做的事，想自己所想的目标，爱自己所爱的一切！

尽量不留遗憾！

4、快乐写作，让劳累不再。

这一段时间，我把写作当作一种磨练自己意志的事。想方设法的去日更，争分夺秒的去读、去写。

可是一个没有快乐灵魂的人，怎么能写出好的作品啊！一个急于求成的作者，怎么能够不断进步呢？

我需要的，不是为了写作而写作。我需要的，不是为了成功而成功。

我更想，享受写作的乐趣和收获；我更想，能够表达出内心的真实，而不是虚假的、盲目的去追求：别人的转发、别人的阅读量、别人的点赞数！

我想做一个有趣的作者，而不是做一个无趣的作家。

我不要那些所谓的花环，我只要我能从中找到快乐。

想我所想，写我所写，乐我所乐！

天使，你一定会支持我的，对吗？

我会快快的走出来，乐乐的走下去……