昨晚和老公吵架了……

吵架的原因与其说是他不关心我，更不如说是因为我对自己的不满意。最近因为学校事情比较多，自己觉得完全失去了掌控感，所以心理特别的烦躁。于是就把这种情绪带到了工作和生活中。

其实自己很快意识到了这个问题，解决问题的关键并不是周围的人如何改变，最好的方式就是自己要学会控制和调整自己的情绪，自己变好是解决一切问题的关键。

学会控制自己的情绪，不让坏情绪主宰自己的生活。