今天跟51coach的罗晴教练一对一咨询了一下。记录几点对自己的了解方面的发现。
1.虽然自己没有意识到，但得承认，有时候确实对自己太过苛责，追求完美。做到的事情没有肯定自己，没做到的就很有负罪感，觉得自己很差劲！
这个思维要调整，接纳自己的不完美，降低某些方面对自己的要求。多找找自己优点，认可自己做到的事情。
2.同样，虽然没有太深刻的意识到，但有不少时候，不自觉的就跟别人对比了。用大众的标准在要求自己，没有自己评判自己的一个标准。
试着不去跟别人比，跟自己比。不要在意别人的眼光，不要为了迎合别人去说话做事。喜欢就喜欢，讨厌就讨厌，开心就微笑，悲伤也没过错。少一点还好、差不多，多一点真实的表达，做自己！
3.别随意给自己贴标签，尤其是负面消极的，没必要给失败找借口。一两件事而已，说明不了什么。
自信一点，把你身上的灰尘吹走，你的光芒可以照亮整个宇宙。少一点否定，多对自己说，试试吧！
4.人的精力有限，你需要找到自己内心的价值观，根据价值观区分优先级。什么都想抓往往什么都抓不到，放下是智慧，要学会取舍。
5.想学一门技能，想跳一个行业一个职位的时候，可以问问其他在干这个的前辈，了解未来自己可能会是个什么样子，不要以自己现有的理解去尝试，这样做的试错成本很高。
6.向外探索往往容易迷失，越探索越迷茫。多了解自己，向内探索才是各种问题的解决之道。
多抽空找个安静的地方跟自己对对话，最好准备纸笔记录所思所想。
没想法的话，可以对自己提问。抛出个问题来探索自己，比如为什么对自己不满意？是什么客观事情让你不满意，还是主观对自己要求太高？哪些事情让你这样觉得？或者说对自己哪里不满意？（接下来该怎么做？前期可以不要，别给自己太大压力，压力有时候是偷懒的借口）
