身边有没有这样的人，总是习惯先否定？

跟他沟通时

他习惯以“不、不是、没有…”开头

比如：你问他：“你怎么迟到了？”

“不是的，我今天早上出门时还挺早的，路上堵车，结果晚了。”（结果是迟到了）

你说他：“你最近是不是压力大，照顾好自己。”

“没有，这段时间工程赶进度，必须完成的，否则没法交差。”（事实是压力大）

你跟他商量：“你总是这样，上次说也是说好的就忘了。这次可不可以说到做到？”

“不是，我记得的，上次是因为……要不是……，肯定就……”（转移话题，压根跟你想跟他沟通的不是一个点。）

什么导致了一个人，总喜欢先“否认”

在萨提亚沟通模式中提到四种沟通类型：

1.讨好型

2.指责型

3.超理智型

4.打岔型

有的版本也会提到第五种

5.一致型

习惯说话，先否定的人，

大部分是在某些方面不自信的人，而且小时候经常被父母忽略，否定，很没有存在感的人。

而当他成为父母他会习惯性的“挑刺”，总会看到孩子不好的地方，虽然他口里说想帮孩子变得更好，而恰恰他自己很难“逾越”他自己的习惯性“认知”。

一个人真正想要在习惯性“语言”上改变和调整，首先必须意识到自己的“语言习惯”，察觉它，感受它，才有可能改变它。

幸福进化，从自我察觉开始!

图片发自简书App