生命的意义不是要超越别人，而是不断的超越自己，这么一句简短的话来叙述这奇妙的自我突破，我想再合适不过了。
人生中有很多的事情，可以让自己变得非常的喜悦，而最大的喜悦是每个人都说你做不到（包括你自己），你却神奇般完成它了。哪份喜悦、哪份满足、哪份神奇，可以让你自己都佩服自己好久好久；我们都需要不断去佩服着自己，在这充满诱惑、充满生活压力、充满种种质疑的生活中。而今天我想写下我心中哪三次自我突破的经历：
每一次出行，都需要很早起床，今天也不例外；快速的洗漱，收拾，出门，早餐，我来到了深大地铁站集合点，稍等了片刻。我们都上车找到自己的座位、开始了我们的自我突破之旅：
在我的心里是不太喜欢去面对一群小伙伴做自我介绍或者表演什么节目的（10个人以内还好），所以当车行驶在高速公路上的时候，我们需要自我介绍、玩游戏、表演节目之类的，对于我来说是一个心里的挑战，然而自我的不断地暗示，不断的去鼓励自己；上台之前，不断地练习需要说的话语；做几组深呼吸，对于都是不断突破自己的要素。不知不觉我们来到了目的地。
要开始第二次的自我突破了，心里貌似还有点紧张，心里在嘀咕着：“一会腿发抖了怎么办？不听使唤了怎么办？手没力了会不会很危险？等等。”对于原本就有点恐高的我，这些心里状态太正常不过了，可是事已至此，我只能想办法去鼓励自己，去安抚自己的内心。
简单的学习了解装备过后（装备的情况必须了解清楚，也值得我们去重视我们的安全）带着一点恐惧我们出发了。
原本的一点点恐惧，在行走到山脚下的那段路上，却被放大了，因为在路上，我看到了很多没有墓碑的坟墓，那一刻我做起了：对已故之人的敬畏之心的动作，也祝愿他们能安息，从而投个好胎转世重生。
带着敬畏之心、不安之心、祝愿之心，很快。我们来到了山脚下。准备开始攀岩之行。在此我们留下了美好的合影，有缘，因为我们共同的爱好而走到了一起。
为了克服心里的恐惧，在领队分工的时候，我快速的说出：“我恐高，需要照顾，”其实心里是在暗示着自己：“我可以的.”就这样攀岩开始了。
自然是神奇的，值得我去恐惧、值得我去敬畏、值得我去拥抱，从而让我去克服恐惧、去敬畏生命、去拥抱它的美。
因为敬畏、因为恐惧，每一步的攀爬都变得那么认真、仔细，每一次的呼吸都那么真实、清新，每一次的低头都是那么的神奇、自然。
张弛之间、鼓励之中、臭美之时、不知不觉，我们来到了山顶之上，感受着不一样的风景，回味着人生，突然明白：其实为人处事不就是如此吗？
另注明注意事项：
1.在装备选择上，一定要专业一点，伤害有直接的，还有间接的。（肌肉、关节软组织等）
2.户外运动，有带安全装备的，一定认真学习领会。
3.高温户外活动，一定穿透气舒适的衣物，以免造成中暑。（水也很重要）
4.遇到紧张的时候，深呼吸，鼓励自己。不要慌。
