这几天开始上班，还是非常不适应，可能我就是不适合这种工作模式，昨天晚上还在开心明后两天可以休息，但是下午接到通知，领导要求每个岗位都要两个人，所以又要去上班了，那这半天算什么呢？是给我算半天假，还是后面会给我补上呢？

    算了就这样吧，这个工作就是这种不自由吧，还想着去洗头的，下午也去不了还是晚上吃完饭去理发店洗头。昨天晚上看的b站的纪录片积极心理学。学到这几点，我觉得三点都可以做到但是第四点真的很难，感觉大家现在都是疏远又陌生，所以就不可能拥有拥抱12个，不知道拥抱的时候是什么样的感觉，我是觉得会从他人汲取力量和心酸的想哭，难受，难道我这是缺爱的表现嘛。但是我还是会努力让自己的心态不受他人的影响。加油快乐取决于我们的心态。

”快乐取决于我们的心态”，教授给的灵药，1，半小时的锻炼，每周四次。

2，至少15分钟的意念锻炼，每周至少六次。

3，每24小时睡眠8小时。

4，每天至少12个拥抱。