第四天来了哦～
【主题】
提升学习能力的方法和技巧
【R】
【I】
What：
作为学生我们听得最多的就是态度和方法的重要性，之前讲过了底层思维，那么同样重要的提升学习能力的方法和技巧是什么呢？学习了以下的方法和技巧，相信对于提升学习能力是非常有帮助的。
Why：
做事情的方法往往能决定很多东西，在学习临界知识时光是有了底层思维还不够，还应该掌握学习的方法和技巧，让学习变得更加得心应手。
How：对于提升学习能力通常有三种方法：
一、反思
从应用的角度看反思：
做事的顺序：先做出假设，再采取行动，然后产生结果。
反思的顺序：观察结果，然后研究原先假设，最后反思校正假设。
反思会让我们的假设质量不断地提升。事实上反思在学习过程中有着非常重要的。作用：
1、 发现知识误区
在做一件事的时候我们有时会不经过思考就做出假设，也就是跳跃性假设。而跳跃性假设会让我们缺乏深入思考，久而久之会失去了新的思考方法或解决方法。因此及时反思，发现并改正跳跃性假设，能帮助我们改善很多问题的处理方法。
2、 反思可以促进已有知识产生新知识
反思时主动进行知识的联想与联结，将分散的生活经验进行重组，从而产生新的知识，长期以往一定会有大收获。
3、 检验学习的新知识是否用了起来
反思自己做事的行为，就能发现自己是否有将学习的知识好好利用，如果没有就可以在下一次注意到，将新知识利用起来。
反思的作用如此之大，因此我们需要利用以下三个方法训练反思能力：
1、 从小事反思，深入突破
细节决定成败，所以反思不一定要反思多大的事，从生活中的小事入手，就能找到改进方法，只要把生活的细节管理好了，人生自然也就能管理好了。
2、 把生活案例化处理
把生活中重要的部分选择处理当作案例进行分析，一定能收获很多有价值的东西。
3、 培养写反思日记的能力
写反思日记能帮助我们将反思这一偶发行为变得持续，坚持写反思笔记反思能力也就渐渐提升了。
二、 以教为学
以教为学的作用大概有以下三方面：
1、 在教别人时，能够发现自己不懂的知识，进而加强学习，打通已有知识。
2、 教别人，能强化对知识的记忆和认识。
3、 教别人时，别人提出的问题和观点，能够增强我们得认识，在与人交流时可以让我们对知识认识得更全面。
当然以教为学并不是想当然的，是有技巧可用的：
1、 备课要清楚，不能只备自己清楚的知识，对于一些问题可以查阅大量的书籍，从而将问题解决。
2、 在备课时不能以偏概全，要多查询与自己的观点不同的案例。
三、 刻意练习
首先我们要理解一个概念——元认知。元认知指的是：对我们思考过程的思考。刻意练习实际上就是改变我们的思考过程，改变我们的元认知能力的方法。所以就有以下三种通过刻意练习来提高我们的元认知能力的方法：
1、 对基本核心知识划小圈
对基本概念、临界知识、知识阻塞等关键的地方进行不断地思考和反复地研究，直到将知识彻底吃透。
2、 将基本知识组合成更大的能力单元
将自己掌握的关键知识，与其他相关的知识相结合，让自己形成更高层次的判断力。
3、 在各知识能力单元之间构建认知框架
用认知框架将组合成的知识能力单元整合起来，提升认知深度，彻底升级元认知能力。
除了提升学习能力的方法之外，技巧也是必不可少的。通常有这样三个技巧：
一、 记录
1、 如实地记录过程
大脑的记忆是短暂的，常常一段时间之后我们再回想当时，总是会扭曲当时的想法。如实地记录过程，可以让自己发现自己的言行不一，从而思考背后的原因，让自己清晰地发现思维陷阱。
2、 主动思考，挖掘看不见的关系
除了如实记录过程，更应该记录自己当时的情绪、思考过程、外部环境等。记录下这些，才能让自己在复盘决策时，能够更加清晰明了。
二、 定期回顾
回顾能让自己在过去的事情中得到启发，让自己在基础而重要的概念上有更深的认识。当然回顾不是茫然进行的，它大概分为三个层次：
1、 周/月度回顾，审视解决问题的假设和效果。
2、 年度回顾，检视基本思维方式和灵感激发。
3、 五年以上回顾，探寻基本规律如何影响生活。
三、 付费购买
1、 提升学习内容的质量之买书
将自己觉得可能有用的书都买下来，不一定都快速读完。买回来之后只需要读目录了解大概的内容，等到之后解决问题需要查找资料时，很快就能知道需要查找哪本书。这样看来买书是为了提高学习效率的。
2、 增加有效学习的时间之“买时间”
花钱让自己有更多地时间去学习，例如用打车代替挤地铁，这样会让自己更有精力学习，也是提升学习效率的一种方式。
Where：
应用在学习时，掌握学习的方法和技巧，能达到事半功倍的效果。
【A1】
以教为学，我是深有体会的。高三复习阶段，我们化学老师已经不再讲题了，他将课堂交给我们。我记得很清楚他定的课堂规则是：他只说题号然后希望有人主动站到讲台上去讲题，讲的不清楚的他在补充说明。说实话刚开始实行这种模式比较迷茫，也比较抗拒。但是碍于老师的严厉，我们不得不提前将每节课要讲的问题弄清楚，这样才不会在课堂上冷场。刚开始的我们多多少少会比较害羞，讲题的思路也没有那么清楚。但是一周之后同学们的表现就大有改观，不仅不怯场了，还对知识的理解更为深层次了，还会主动在讲题时补充一些自己平时做题的小方法。事实证明这种上课方式是非常有效的，既促进了同学们去主动解决问题，还帮助讲题的同学加深对知识的认知和理解。
【A2】
目标：提升学习能力是我们这一生都应该做的事情，因为学无止境。人只有学习才会不断地进步。所以掌握一些提升学习能力的方法和技巧，提高学习效率。
行动：
方法：
一、 反思
1、 从小事反思，深入突破
反思日常小事，发现自己的思维陷阱和知识误区，并加以改正。尤其是反思自己在学生助理工作中解决问题的方式，从而发现自己的不足，下次才能避免犯同样的错误。
2、 把生活案例化处理
把生活中重要的部分选择处理当作案例进行分析，收获更多。例如将每次的助理工作当做案例来分析，看看自己还有哪些方面可以改进的。
3、 培养写反思日记的能力
坚持写反思日记，总结旧知识，将知识进行联想与联结，重组生活经验，产生新知识。
4、 所学要有用
反思自己有没有将学过的知识好好利用在助理工作中，如果没有在之后好好利用。
二、 以教为学
1、 备课时将自己不懂的问题通过查阅资料解决。
2、 备课时多查询与自己观点相反的案例，促进思考。
三、刻意练习
1、 对基本核心知识划小圈
对基本概念、临界知识、知识阻塞等关键的地方进行不断地思考和反复地研究，直到将知识彻底吃透。
2、 将基本知识组合成更大的能力单元
将自己掌握的关键知识，与其他相关的知识相结合，让自己形成更高层次的判断力。将知识转化为能力，让自己在助理工作中更加如鱼得水。
3、 在各知识能力单元之间构建认知框架
用认知框架将组合成的知识能力单元整合起来，提升认知深度，彻底升级元认知能力，能更顺心地工作。
技巧：
一、记录
1、 如实地记录过程
如实地记录自己在解决助理工作的过程，让自己发现自己的言行不一，从而思考背后的原因，让自己清晰地发现思维陷阱。
2、 主动思考，挖掘看不见的关系
记录自己当时的情绪、思考过程、外部环境等。记录下这些，才能让自己在复盘决策时，能够更加清晰明了。
二、定期回顾
1、 周/月度回顾，审视解决问题的假设和效果。
2、 年度回顾，检视基本思维方式和灵感激发。
3、 五年以上回顾，探寻基本规律如何影响生活。
三、付费购买
1、 提升学习内容的质量之买书
将自己觉得可能有用的书都买下来，不一定都快速读完。买回来之后只需要读目录了解大概的内容，等到之后助理工作需要查找资料时，很快就能知道需要查找哪本书。
2、 增加有效学习的时间之“买时间”
花钱让自己有更多地时间去学习，例如用打车代替挤地铁，这样会让自己更有精力学习。
