2019年七月计划
1.读书一本，基本《唤醒心中的老虎》
2.确定工作。基本完成，后来有变动。
3.多写感恩的事，和肯定自己的地方。完成。
4.去跑步或者白云山，俯卧撑。完成。
5.早睡十点半到11点上床，不能看手机。没能完成，去了深圳比较累忙。
6.每周去教堂，和每天看圣经。基本有的。
7.挺直背部。部分时间没有完成，还要注意矫正盆骨前倾。
8.多聆听。有时候有。
2019年8月计划
1.每天认识新朋友
2.每天查经，每月跑步或者去白云山和俯卧撑。
3.早睡10点半或者11点钱睡觉，
4.研究如何写出暴文。咨询，模仿，听音频。
5.让大学生帮忙。
6.陪父母
7.多写感恩的事情
8.挺直背
9.增加收入，外语导游，金融，或者情感咨询的。
