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Ｉ：《业力管理》告诉我们想得到什么就给出什么，书中给我们七点计划，让我们在纷扰的世界保持自己清醒的头脑。我选择第7个作为自己来实践：简化生活和整理房间。书中告诉我们可以少上网和看电视和杂志等，出去散步，看看树，看看星空。对于六个月不穿的衣服就可以清理。
A1：关于晚睡早起，身体疲惫的这点，已经引起自己的重视，读到这点计划，就知道应该改变了。平时自己电视是不看的，但会刷微信，尤其是维护微信群后心力用得过了，太在意大家的回应了，还关注学习其它群如何运作，所以大量的信息量让我的头脑无法安静，时间不自觉地就流过了，转眼就十一二点，早晨四点多起床早课，人昏沉。房间每天会打扫，但衣橱一直添置新的，都没清理。
Ａ２：一精简生活：1，不做群维护总监时，从心里放下，只去付出和做，放下对结果的期待，精简微信群，每天晚上十五分钟静心，准时十一点前睡觉。2，找一个伙伴，结成死党，每天11点前互相监督，确保11点前睡觉；3，每天散步，用微信计步或建一个“一起活动”。二，是5月份整理衣橱，把一年没穿的衣服和物品清理掉。时时注意深呼吸放松。
