我喜欢写东西，在20年疫情的那边意识到投资自己的重要性，也坚持学习了写作三期，当时是有很大的进步的。但是 后面我没有坚持，已经放弃了三年了。

后来我的生活没有目标，得过且过，我意识到真的要改变自己，我不知道这次自己是否能坚持写作。但是从报5天训练营到报写作星球和21天训练营。我坚持了15天。

这15天也对我产生了很大的改变。

其实我是一个很焦虑和内耗的人，曾一段时间我都以为自己得了抑郁症。有时很多事情你越会往不好的方向去想，你得到的结果可能是不好的。

因为计划不如变化，每年体检身体都会出现一些小问题，导致我要二胎的计划从还没开始。感觉这些年也没做成过什么事情。工作也没太大起色，已奔三的年纪，随时都是职场淘汰，有时我在想如果我不打工了我还能干吗。

有时下班的时间也是在刷刷抖音中消耗自己，等到想做什么的时候，一天的时间已经结束了，日复一日，我意识到这种生活很迷茫很无望，我是时候要改变自己了，最起码我要做好自己，才能由精力去照顾好家庭。才会更有能力去帮助父母。

坚持写作对我最大的改变有几点。

1. 我没时间内耗了，情绪也变得平稳了很多

记得以前每次我辛苦做饭出来，老公要是说这不好吃那不好吃，或者这做法不对那做法不对。我真的就会很生气地怼回去，爱吃不吃，不吃拉倒。然后就换回老公一句，你真是什么都说不得。我也会很委屈，真是辛苦都不被心疼。

但是现在遇到同样的问题，我会承认确实我做饭不好吃，并且和小孩一直夸他爸，我也觉得你爸做饭好吃，下次他有空的时候都让他炒菜，妈妈打下手，顺便学习也做菜好吃好不。这样老公还比较容易接受。两个人也愿意去分享一天的所见所闻了。

2. 我会更勤于思考，每天都有自己对生活的计划

以前我感觉每天浑浑噩噩的，每天都是一样的流水线生活，要问我今天经历了什么，我可以按照流程的回答你都是一样的。

现在我在和别人聊天中，我会去思考，会去思考我未来要想过什么样的生活。我现在应该怎样去面对自己的一天。

我每个月都是月光族，有时还会超支，明明都没赚那么多钱，但是在消费的时候也是追求快感。也许你今天的过度消费，等到你真正遇到黑天鹅事件的时候就不知道怎么处理。现在最怕的就是去医院，但是身体有一点不舒服的时候，就会乱想。肯定是要去和医生聊聊天才得到心理的安慰。

所以现在我明白我要精进自己，必须要坚持学习写作，最起码我要存够学费吧。

所以每个月要有支出预算，要学会守家，在钱很难赚的行情下。该省的就省，当然休假的时候也要去帮老公干点活，赚点外快，只有收入多于支出了，人才慢慢有安全感。

现在我会去分配自己的时间，先把必须做的事情做了，就可以做自己想做的事情。我发现我没时间内耗了。

3. 我会更多的时间陪伴家人和小孩了

每次见到儿子玩手机就会很生气，都会唠叨几句，你什么时候会自觉的去做作业呢，你知道看手机多了，眼睛会近视吗。特别是你说你的，他都不应你的时候，或者他会直接反驳你，你和爸爸也都是看手机的，为什么我就可以不用看呢？有时候你真的会觉得很无奈。

现在我明白了陪伴的重要性，他说妈妈我特别喜欢打羽毛球，你休假或者有空的时候可以陪我吗，我说可以啊，所以一有时间我就陪他，他说妈妈其实运动挺好的，我又学会了打球，还锻炼了身体，收获了健康和减肥。

他说妈妈睡前你可以给讲故事吗，我说可以啊，所以休假的时候我都会尽量陪他讲完睡前故事后再去忙别的。

手机我也设置了密码，等他表现好的时候再适当地给他看，所以现在安排作业给他也会主动去做了。

4. 我会更注意身体的养生和休息

医生其实每次说最多的话就是，一定要情绪好，不要熬夜，多运动。其实我们的身体是有很多自愈功能的。

有时工作的关系，我要到晚上12点才下班，但是我都尽量让自己准时下班，然后赶在12点半之前睡觉，剩余的事情明天再处理，不过我们假期多，有时让尽量不要排那么晚的班。因为明白身体才是最重要的。

我的情绪上也比较稳定，写作让我的时间过得很充实，没时间去内耗，学会了发泄情绪。

现在饮食上也比较清淡为主，也要有运动的好习惯。

我希望小的问题靠自己对体质的去调养，也希望二胎计划能在今年实现（不过一切随缘，不会给自己大的压力）

5. 我对未来充满了希望

学会对未来充满希望，因为未来是充满了很多不确定性的，但是只要我们好好面对好现在的每一天，未来是会有更多地可能性的。现在我的做事方式也变得很认真负责，工作上也是受到表扬。

在家里也没有情绪那么大，也和老公小孩谈得上心里话。

对于人生计划，也慢慢来，尽量按自己的节奏来，不要给自己太多的压力。

对于写作这件事，我也在慢慢坚持着。

对于身体，我也在慢慢调理，我希望一切会变得越来越好。

运用昨天看粥老师一篇文章的一个好句子结尾。

量变产生质变，进步一点点，终会成为亿点点，拉长时间尺度，谁越能抗，谁就是王。