前几天跟一个朋友聊天，无可避免地谈到彼此对减肥这件事情的看法。此时我才知道，对方原来有280斤，近几个月来通过饥饿减肥法活生生瘦掉了20斤肉，但由于基数太大，他对自己的要求是瘦到180斤，然后就可以想吃什么吃什么了。我吓得面如土色，劝他：如果减肥是为了想吃什么就吃什么，很容易复胖的，那个时候，人的意志力就会被摧垮，不仅减肥失败，而且还会距离下一次成功减肥遥遥无期，难道我们易胖体质的人一辈子就只能开心那么一小会儿，其余时间都得在肥胖的压迫下懊恼地度过？不！绝不！
由于我在减肥的道路上收获了丰富的经验，我告诉他：肥胖都是吃出来的，要减肥，首先不能让自己觉得这世界上到处都是好吃的东西，而是要暗示自己，什么都不好吃，一点都不好吃，而且我们都这么大年纪了，什么好吃的没吃过，吃来吃去也就那味儿，吃进肚子里都一样，少吃点还能给胃肠减减负。如果一天到晚老想着吃，觉得什么都好吃，什么都想吃，不用说，减肥肯定失败。
所以说，减肥第一要靠的就是个人的想法是不是很正，其次才是做所有事都需要的毅力。
您说我说得对吗？
