一个热水袋伴我过寒冬！

      提到热水袋，人们觉得这东西已经过时了。但热水袋对于我的作用，不仅是取暖，它重要的价值更在于保健与养生。我用热水袋起先并没想到那么多，只是拿来暖被窝。“寒从脚起”，双脚距离心脏最远，人上了年记血液循环较差，脚部保暖对于暖身防病意义重大。这段时期晚上上床时被子冰冷，仅靠自身能量睡暖甚至到半夜脚板感觉还是冷冷的。所以，入睡前一至两小时：先将热水袋放入床尾被窝处预热，睡时脚暖和了全身也舒服了，一夜安稳睡到天亮。中医讲“温则通，通则不痛”。热敷在生活中很常见。热水袋之所以同样可以实现热敷的价值，多半因为热水袋的功效和中医“敷疗”相似。中医的热敷法对于不少疾病来说有独特的疗效，就是在科学快速进步的今天，敷疗仍有简、便、廉的治疗效果。活血、消炎、除痛……一个热水袋胜过10个老中医。电热器、电热毯养身保健功效不能与传统热水袋相比。南方用惯空调觉得安逸，也有不少人身体调节功能却变得越差。生活中选购热水袋时要选购质量合格的产品，避免使用过程中发生危险！使用热水袋时，一定要把盖拧紧，防止热水流出烫伤。水温不宜太高，水温较高时，最好在睡前放在被窝里，睡时再取出。把它当作取暖器用，应以身体感觉到温暖的距离为宜。如果感觉到皮肤发热发烫，说明距离太近，就有被烫伤的危险。此外，最好间断使用，经常变换热水袋的位置，不然很容易引起局部烫伤。睡觉时用热水袋取暖，一定要放于脚下，并用毛巾将热水袋包上几层，不能使热力直接作用于皮肤表面，很多人却会忽略这一点。