大蒜的故事

今天要给大家盘点蒜类家族的成员：大蒜能刺激胃液分泌，增进食欲，帮助肠胃消化；独头蒜可用来拌凉菜、炒菜或生吃；蒜苗富含维生素C；蒜黄具有降糖减脂、促进消化、防癌抗衰老等功效；蒜薹外皮含有丰富的纤维素，可刺激排便，调治便秘。小伙伴们了解这些，越吃越健康~

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