柳柳【每日四记】Day107
一、【今日运动】
早操10分钟，口部操5分钟，瑜伽60分钟，步行7000+
二、【今日启发】
养成一个好习惯不易，而废掉它有时只要一个借口。
三、【今日开心】
健身停了差不多一个月，人也变懒了，今天的瑜伽全身湿透，关节打通，精神复活。
四：【今日夸奖】
今日上瑜伽课大家都很认真了，虽然有一点累，大家都坚持下来。
#每日四记
【运动】#让你身体更健康
【启发】#让你大脑更灵活
【开心】#让你内心更富足
【夸奖】#让你更见人所长
#持续一年，创造奇迹
每日四记
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