如何不喜欢一个人书籍，推荐书里我特别受益的一个概念——“恒定量”。
去思考你生命里的锚在哪，什么是你恒久的安全感的来源，那个想到就能安心的存在。以此为参照物来评估你是否拥有一段良性的亲密关系。
真正好的爱人，应该是“恒定量”一般的存在，是两颗心和平共存，共同探索广袤的世界，而不是激发绝望、恐惧和焦虑的情绪来源。
想想你爱的某个人，某个一直能带给你力量而未让你失望的人。任何能满足这个条件的存在都可以——比如你的母亲、你的密友、某位已经过世的亲人，哪怕是你养的猫都行。
想象一种存在于你心中又高于你的力量——这种力量代表着你最为向往的那些品质：比如善良、慈悲以及同理心。它充满了明亮的色彩，为你的心灵带来平静，如何一个温柔的守护灵。这个想象的存在就完全可以成为你的“恒定量”。
你的“恒定量”是否会让你感到紧张、狂乱、抑或是嫉妒？当你不在他们身边是，你是否需要花费好几个小时去分析他们的行为，并且努力让自己别太胡思乱想
不，这些事都不会发生。
