喝下一罐可乐后1小时内身体的反应：

10分钟：10匙的糖涌入你的身体，约有193大卡。这相当于100% 的推荐日摄入量。这剂量本应让你恶心想吐，但是(饮料内)的磷酸阻断了这种感觉。

20分钟：你的血糖火箭般飚升。为了把过高的血糖转为脂肪，你的胰腺要开始忙乎了，满载生产胰岛素。　

40分钟：咖啡因吸收得也差不多了，你的瞳孔开始放大，血压升高，肝脏把更多的糖泵入血浆。你脑部的腺苷受体阻断身体的真实感受，让你疲劳顿失。　

45分钟：身体的多巴胺释放增加，让你快感倍加，同时对饮料的依赖性也在增加。这种身体神经反应和吸海洛因异曲同工。　

60分钟：你的身体排出了所有先前喝下的碳酸饮料中的水;同时，溶解在水中的，体内那些原本用来构建你的细胞、骨骼、牙齿的营养物质与矿物质，也跟随着排出。　

吃完饭之后，随手拿起边上的可乐一饮而尽，满足的打出一个可乐味的饱嗝，随后便不由自主的感叹：哎，人生最大的幸福不如此。正当我飘飘然的时候，我妈很不合时宜的出现在我面前，一把抢过我手里的可乐说，可乐少喝点，对身体不好。

其实我深刻的知道可乐这东西对人的危害，杀精、致癌、发胖……等等，也曾经因为可乐喝太多而导致感觉牙齿软化。多少个晚上决心要痛定思痛要戒了喝可乐，可最后它依然和最温柔的恋人一般如影随形。

也不仅仅是可乐，以前，需要戒掉的东西并不太多，可随着科技突飞猛进的发展，那些有害食物也日新月异的越来越多。如今，就连凤爪、肯德基、猪肉都开始榜上有名，突然发现，可以吃的东西反而是越来越少了。

有朋友说：人活着就是要舒服一点，那么多的条条款款，就连吃东西都有那么多的顾虑是不是太累了一点呢。有些时候即使知道吃多了不好，可总是会告诉自己，又不是常吃，偶尔为之，危害不大。这何尝不是一种自我安慰的借口。

所以，从本质上来说，很多食物危害没有那么大的话，我们会觉得根本没有必要去戒掉，以前怎么吃如今只是少吃一些罢了。又或者，听说一件东西不能吃还能避免，可要是一堆东西都不能吃，是不是有种债多不愁的感觉了呢。

再比如说，由于禽流感的原因，杭州颁布法令，禁止买卖活鸡活鸭，于是一夜之间菜市场里的活鸡活鸭全部消失一空。可依然会有人挖空心思的想偷偷的去买活鸡活鸭来吃，如此说来，这简直就是拿生命来饱口福。

其实，真的不是戒不掉，只是在自身体验到足够的伤害之前都不会下狠心去戒掉它，毕竟这些东西味道的确不错。可有些伤害不是我们可以承受的，比如香烟。当伤害已经产生的时候，如今的科技是否足以让它恢复如初呢。

哎哟，喝完可乐好一会了，糖都消耗的差不多了，突然变得不安和怠倦起来。开始有了废物一般的感觉，那是时候再来一瓶了?