是有多久没有用简书了，都不会进写作页面了（捂脸）
本来想当全勤，结果突如其来的高反反得我措手不及，索性我就谈谈“高反”吧，一个可以让女汉子立马温柔起来的东东。
今年最后的一个旅行计划目标就是西藏，为了这次行程，推掉了可以去国外溜达的机会，只为完成两年前对自己的一个承诺。
托飞机延误的福，到了拉萨安顿好已接近6点，一天的行程就毁了，对于初来西藏的我还是有点小兴奋，打车出去布达拉宫转了转。下来后开始照相，竟然看到了摩拜，感叹之余不忘骑着嘚瑟一下，殊不知高反这货已经靠近我了。
好吧，其实在来拉萨之前我是想着到这里用脚解开拉萨地图的（就因为曾经在香格里拉4500多米没高反所以才敢如此放肆）骑车更是不在话下，呃。。。牛皮吹的太响太早的后果就是晚上回到酒店就倒下了。
头痛，浑身无力，发烫但又没有发烧，只想睡觉，冲凉之后整个人就不太好了，我一直以为自己是着凉了，因为以前去丽江时也是相同的症状，吃了退烧药就没事儿了，结果后来才知道尼玛这就是高反（原来在丽江那种2000米海拔我就出现了高反，直接打了我这个一直跟别人吹在4500米雪山上怎么happy的人的脸）某人叫了酒店的医生给我看，说我是高反，洗完澡症状会加重，要去吸氧和打针才行，要不挺不过今晚。本来还没什么，听到直接给我来了个“病危通知书”老子气不过让医生直接走了，跟某人保证睡一觉就好，不能那么早就吸氧，要不没得玩儿了。
事实证明，我既没有像医生说的那样挺不过那晚，也没像自己保证的那样睡一觉就好，在第二天还是忍不住去医院打了针，吸了氧。因为第二天我的症状已经从头疼到浑身肌肉痛还想吐，医生说我第一天就应该来治疗，高反这个东西不能拖，会有很严重的连带反应。好吧，对于一个有着规律健身并且跑过几个马拉松的人来说，轻易就被高反这货击倒真是让我心有不甘，但无奈呀，痛是真痛，疼是真疼，经过这次，对于西藏，保持一颗敬畏之心，不再想当然行事了。关键的是，我默默地把带来的跑鞋扔进了垃圾桶（悲痛状）此举会被某人笑到过年了，没办法，只能认了。
经过这次，在网上查了些资料仅供后来者参考吧：
1.注意少运动。一贯行动敏捷、急性子的朋友，请放慢你注意少运动。有人建议，在西藏，你最好想象你正在拍慢动作电影。
2.充足睡眠，尽量选择好一点的宾馆入住。
3.别随便兴奋，兴奋会加大人体对氧气的消耗量，和消耗掉很多热量。
4.别随便吃止痛片，这样会给你带来短暂的假象，而不进行体力方面的调整，药力过后会 更加严重。当你感觉不适，先吃一颗糖果吧。高原能量消耗较大，及时补充糖分是非常必要的。
5.别随便去吸氧，那是最后一步。但也别死撑，实在受不了还是要听遵医嘱。
