瑜伽让你年轻至少十岁!

今天是瑜伽训练第五天,一眨眼我已经坚持五天了,首先为自己能够坚持点赞。

图片发自简书App


我发现一个人坚持挺难,但是如果有一个氛围,一个群体,大家一起坚持就会变得很容易。

自从加入盈妈禅心训练营,每天晚上睡觉之前我都会要求自己至少练习30分钟,目前我坚持得很好的。

10岁的女儿看到我在练瑜伽,她也学着我的样子,跟着做起来了,不得不说榜样的力量真大,一眨眼女儿也跟着我练了五天了。

练习瑜伽有什么好处呢?好处太多太多了,但是对于我们来讲,我最关注的就是瑜伽会让我更加的健康,会让我更加的年轻!这是我非常喜欢的。

如果你也想让自己更健康,加入盈妈禅心训练营,跟一群志同道合的朋友一起练习瑜伽,一起健康美丽吧!

图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,332评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,508评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,812评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,607评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,728评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,919评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,071评论 3 410
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,802评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,256评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,576评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,712评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,389评论 4 332
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,032评论 3 316
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,798评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,026评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,473评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,606评论 2 350

推荐阅读更多精彩内容

  • 是谁 远在大唐的秋色里独酌 翻阅一本古籍 不经意触摸到那份落寞 窗外有几片叶 沿着盛唐的吟哦 飘零在深秋九月 当此...
    一墨净土阅读 224评论 0 1
  • 一直对丝绸有一种近乎痴狂的挚爱与迷恋。或许是因为生活在南充这座号称“中国绸都”的城市,每天行走在茧市街、丝绸路...
    左小思阅读 1,137评论 2 1
  • 本质上,这两种方式都是为了加载CSS文件,但还是存在着细微的差别 link属于XHTML标签,而@import完全...
    辉夜乀阅读 216评论 0 2
  • 一个语言特性往往具备多种 API 表现形式,理解特性比硬记 API 更有助于我们掌握一门新语言。Swift 作为现...
    MrPeak阅读 752评论 0 3
  • 早上9点开班会,8点多就起来了,吃过早餐后才去开的班会。这次班会还是开的比较久的,开了一个小时,开完后直接...
    天空蓝上阅读 173评论 0 0