在生活中，人们一直遵从你好我好大家好
真的是都好了吗？
有时候外表看起来的好，只是隐忍，只是不敢说，怕引起冲突。
一次一次的隐忍，小冲突会积聚成大矛盾。
因为能量是守恒的，一旦产生了愤怒悲伤等等的情绪，发泄不出去就积压在身体细胞内。
那些让自己不爽的能量，慢慢积累会让身体生病。有时不小心就成了不治之症了。
有的时候会突然爆发，那种冲击力会杀人放火。具有极大的破坏性。
其实与其一再的隐忍，真不如直接面对，但大多数人害怕冲突，因为不恰当的处理，往往会使矛盾更加激化。
如果你能关照住自己，及时化解情绪，当然是很好的境界了。
如果化解不了，直接面对也是一种解决的方法。
直接面对就是与对方沟通，沟通是有技巧的。
首先，明确沟通出发点是为了更多的去爱，而不是埋怨和指责。
是为了打开双方心里的结，而不是为了报复。
方向明确，然后
陈述事件发生时自己的感受
陈述事件发生时自己的感受
陈述事件发生时自己的感受
重要的话说三遍，重要词是陈述和感受。
陈述是不带情绪的说明
感受是灵魂的语言
当你陈述自己的感受时，对方会感受到你的真诚，会看到你对自己的负责任。
从而对方也会反省自己，看到自己在事件中的感受，看到自己该负的责任。
沟通让双方都回看自己，从而减少了对对方的怨恨。
心中那个结就散了，能量被释放了。
回看自己面对的几个冲突，解决了和群主的一次冲突，和母亲一次冲突，和先生的一次冲突。
冲突之后，我们比之前有了更多的爱，更多的理解。
所以，从此我不再害怕冲突，冲突也会是有建设性的，看你怎么运用了。
图片发自简书App
