＃有些苦，是因为心情＃
不管是工作还是生活，如果还不够被信任，只有两种可能。一种是自己的能力不够，另一种就是方法不对。
奈何我们都处在这个关系复杂的社会，没有十全十美的方法，更没有完全足够的能力，去让我们的生命，随心所欲，处处如意。
就像是咖啡馆一样，处处强求的结果，就是处处不开心。人与人的关系也一样。
始终坚持善待这个世界，是人性。但是当有了明确的目标，不管是事还是人，如果善待的坚持，变成了一种强求，那么，必然会有不满意的回应，而且这种回应，必然是苦涩的，就像单品咖啡一样，有些苦，是因为心情。
＃荷欧波诺波诺＃疗法
关于“荷欧波诺波诺”疗法的精髓描述如下：要对你的生命全然负责。
全然负责意味着接纳所有，甚至那些步入你生活中的人们，以及他们的问题，因为他们的问题就是你的问题。他们出现在你的生命里，要是你对自己的生命全然负责，那么你也要对他们经历的一切全然负责。
一旦你接受了这个理念，接下去的问题是如何转变自己，好让整个世界也随之一变。
唯一可行的方法就是“我爱你”，那是带来疗愈的密码。但这要用在自己身上，而非别人身上。别人的问题就是你的问题，记住，在别人身上做工作帮不了你。他们不需要治疗，你需要，你需要治好你自己，你是一切的根源。
所以，不断重复对自己说“我爱你”。一切问题就可以引刃而解了。
