寂天菩萨说：“问题若有办法解决，则不需要担心；问题若无办法解决，则担心也没有用”。
这句话告诉我们，要用平和的心态面对世间的问题，包括我们经常所说的痛苦。
根据佛陀的开示，解脱是从认识痛苦开始的。佛经上把痛苦分为三类：苦苦、变苦和行苦。
我们必须直面痛苦的存在，理解痛苦，并不是逃避痛苦，承认痛苦的普遍性，我们就不会愤愤不平于坏情绪之中，而会集中精力处理痛苦本身。
痛苦的根源，在于我们内心深处的执幻为实，不肯承认世界的无常。
面对无常，观察它，你才会发现不是只有自己在失去、在衰老、会生病、经历挫折、没有安全感。
熟悉无常令我们内心真正放松而开阔，另一个好处是我们因此而更加珍惜人生，懂得修行佛法的意义。
