2018年1月12日    星期五    天气晴

      今天是第二天在公众号里写日记，曾经也在日记本里手写日记，但坚持了三四个月没有坚持下去，所以在这次郑重承诺，每天坚持写日记！

      今天跑步三公里，不知道跑了多少天了，应该有四五个月了吧。现在也没什么感觉了，是习惯了吧，刚开始跑快点累的像狗一样

我为什么要锻炼身体，坚持每天跑步呢。这就要从2017年说起，2017年我生了一场病，当我一个人躺在病床上没人照顾的时候，那一刻我想起很多，如果我离开了，我能为这个事要留下点什么？又会给我父母带来多大的痛苦？我父母怎么办？难道我就这样走了？ 这些疑问一直在我脑海里，整整持续了一个多月。 所以当我身体好了以后，我就开始每天跑步。， 不管多少公里，我都要养成一种习惯，坚持锻炼身体！

身体是革命的本钱，就像三国里面的刘表告诉我们的经验教训：身体是革命本钱，一旦你走了，就会有人花你的钱，打你的娃，睡你的老婆，你所有的努力都功亏一篑。。所以从那时起，我就开始有强烈的渴望，我一定要让自己的身体健康起来。    从五月份开始我就开始锻炼身体了，刚开始的时候坚持了两三个月，由于太忙，锻炼身体又坚持不下去了。

直到前几个月，我的老师对我说。你要是站在舞台上，必须要有农民般的体力。，如果没有强壮的身体。没有体力。，你怎么能演讲？怎么能有影响力和号召力？并且要求我，每天跑步至少三公里，然后截图发群里，少一天乐捐一千元，只有这样，严格的监管和惩罚，你才有动力去跑步。不然你又是三分热度，过了就不会跑步了。

所以现在我每天都在跑步不管什么天气。都坚持不放弃。

前几天我的一个同事给我们看了一段视频。这个视频我看了，非常有感触。 他对我们说了一句话。棺材是装死人的。不是装老去的死人的。

这句话给我深深的震撼。 不要以为我们很年轻。，有的是精力，有的是体力。每天熬夜伤害透支自己的身体。

我们常说明天和意外，不知道哪个先来，都明白这个道理。可是做的人却很少，珍惜当下每一天........

《生命最后十分钟》

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企业经营智慧分享:

【建立人脉10规则】

1.想钓到鱼,就要从鱼的角度思考；

2.不要总显示比别人聪明；

3.让对方做主角；

4.勿目中无人,谦虚是王道；

5.常与人争辩,你永难赢；

6.锋芒太露,下场不好；

7.刺猬原则-保持适当距离；

8.树一个敌,等于立一堵墙；

9.谦虚不虚伪,追求不苛求；

10.失言不如无言。