十1.情绪日记
【发生的事件】：
【当时的想法】
【我的情绪】：
【我的行动】：
【迅速转念】
【新的想法】
【新的情绪】
【新的行动】
照镜子张亚静早上好我爱你么么哒！
照镜子感悟:我愿意改变，我可以改变，我爱你，你是最棒的。
感恩日记
1感恩汽车方便我出行，谢谢谢谢谢谢！
2感恩手机方便线上学习，谢谢谢谢谢谢！
3感恩充电器可以及时给手机充电，谢谢谢谢谢谢！
4感恩燃气灶可以方便我做饭，谢谢谢谢谢谢！
5感恩床可以让我休息放松，谢谢谢谢谢谢！
每天的感恩让我心怀感动，能量上扬！
我嘉许自己每天认真学习每天进步一点点！
我嘉许自己帮助同事疏通乳房，让宝宝可以吃到母乳，妈妈舒适无痛苦。
嘉许让我
