你在乎别人对你的看法吗？我想，但凡容易产生抑郁情绪的人，悲观的人，答案都是肯定的，就像我。
向我这种从小身体不好，被大人夸着捧着长大的孩子，带着心里那点奇怪的负罪感一路想要在大人的期望里获得满足感和安全感，别人对我的评价对我太重要了，别人高不高兴成为我做的好不好的唯一标准，我一个朋友说，她从小家里人矛盾争吵特别多，她也是一路战战兢兢的长大，生怕自己做错了什么成为家庭矛盾的导火索，也特别关注别人对她的看法，原来，真的好多人都是这样的！
可是我们自己的意愿呢？别人说我们好我们就开心，说我们不好我们就难过，我们总是用心的观察别人的眼光，顺情说好话，违心的做事儿，受了委屈，承受压力，只要能被人说几句好听的，就能过去，长此以往，心情总也不开怀，心里特别羡慕佩服那些敢说敢干的人，可是自己做不到哇！
你杞人忧天吗？你庸人自扰吗？你明知道一件事自己无法控制，无力改变，也会忧心忡忡，坐立不安吗？
我是这样的！什么都担心，什么都害怕！总是想未雨绸缪，总是想把最坏的想到前面，做最坏的准备，遇到事情，瞻前顾后，胡思乱想，把自己弄得神经兮兮，可是，坏事还是接踵而至，是我太倒霉了吗？于是我变得更加谨小慎微，如履薄冰，直到患上严重的焦虑症！
有一段时间，朋友和老公离婚了，她每天找我哭诉，说男人有多么坏，外面的女人多么无耻，说现在的人道德底线多么低，她要我也小心为上，我突然变得神经质，先生的手机一响我就精神紧张，问东问西，浮想联翩，先生出门就寝食难安，甚至开始怀疑他，长久以来，我因为晚上害怕一个人在家，就对他晚上的应酬限制有加，如今又疑神疑鬼，矛盾终于爆发了，我和老师说，我很害怕先生会离开我，我很焦虑很痛苦，每天都在和自己打仗，疲惫不堪，他也不理解我甚至烦我，心情和精神状态每况愈下。
老师问，你朋友离婚和你们有关系吗？我说没有，那你们的生活好不好和你朋友有关系吗？我说实际上也没有，老师问:那你为什么要把这些本来和你没关系的事拖进你的生活里，困扰自己呢？我说，因为我害怕他离开我啊！我要前车之鉴啊！老师问:你觉得只要所有太太练就侦察兵的本领，先生们就不会有问题吗？社会上的出轨就能杜绝吗？我说当然不是！但我怕啊！不安啊！老师说 :怕什么 不安什么！怕孤独怕背叛怕我爱的人不再爱我 老师问:那又怎么样呢？我听了非常生气 举了好多好多会怎么样的例子，比如我的生活会改变，会难过，会对人不再有信任 等等 结果我每举个例子老师就会问 那又怎么样呢？我简直快要被他逼疯了 就说了一句 我就去死！老师笑着说，你连死都想到了 还怕什么？这个世间除了生死都是小事 回来的路上 我回味和老师谈话的过程 觉得老师说的就是啊 很多我害怕的事说到底又有什么呢？工作没了可以再去找 信任没了可以再建立 婚姻没有了可以再挽回 亲情失去了可以再维系 这个世界上除了死是无可挽回的 其他又算什么呢
那么，我们一起记住三个金句吧！关你屁事！关我屁事！那又怎么样！
有人说，这个世界上80%的事都可以用关你屁事和关我屁事解决，你做的事觉得对，值得做就做不去管别人怎样，怎么想，如何评价，有人说三道四就在心里说一句，关你屁事！
别人发生的事，说的话，遇到的问题不要去管，他们结了离了，好了坏了，升了降了，不要去纠结，忍不住的时候就问自己一句，关你屁事！
剩下的那20%实在逃不掉就勇敢的去面对，觉得这个坎过不去了，就大声问问自己，那又怎么样！！！失去了又怎么样？没有了怎么样？想到底，真的不会怎么样！
你可能会说，我们不是成了圣人？谁能做得到？好吧，那就少一点，对别人少一点比较，对自己少一点纠结，对生活少一点担忧，有时候只是少一点，就能收获好的心情，就能释然一笑，为了好心情，很值得！
最后，再说一遍，记住这三个金句 关你屁事！关我屁事！那又怎么样！ 呵呵呵！祝你好心情
