1
秋，真美，是苍天与玄黄流转之间的美；
是生命里檀香焚尽，烟散天听的，决绝的美；
是在自我生命史上春去冬来，痛楚欢喜往返穿梭的美。
2
这两天休息，打扫卫生，角角落落都清理了一遍，柜子里到处都是东西，塞得满满的，黑压压的，心里也是。随着年龄积攒下来的东西越来越多，有形的，无形的；心灵开始沉重。喘息之间望了一眼天空，万里无云，平静舒缓，怔怔的，突然之间，就同情自己，也同情房子，觉着自己很累，房子也很累。
让自己行动不便的，应该就是这些黑压压的，有形无形的东西吧？
3
瑜伽说：学会放下一些，学会理清一些，学会靠近一些；人，应该和自然在一起，应该在自然之中学习，让心灵恢复到自然而然，不是节俭，也不是挥霍，是自我经营，放牧；而非自我放逐。在心灵里，种一片田园牧歌。
将柜子里的衣物一件一件取出，叠好，收回，觉着不需要的，放弃。地板攃了又擦，没用的东西，扔掉；既然是清理，自然就应该有个 “ 清 ” 字。衣物如此，人和物如此。扔出去一箱子又一箱子东西之后，坐在摇椅上看书，晒太阳，听外边呼呼的风声。
4
这两天都没有让自己自我体式练习，练习一段时间之后，就静一静，沉一沉，思想，身体，都完成一份修复。泡杯茶也好，沏杯咖啡也好，忘记自己是一个练习瑜伽的人，坐在窗前看书，阿德勒，毛姆，弗洛伊德，荣格，木心，没有目的的，看几段，做做笔记，遛狗，睡觉。
风吹走了空气里所有不干净的东西，晚上的天空晶莹透亮，满天的星星就出来了，又多，又亮，又清晰。四周安安静静的，让心也完全清空安静下来，就听见 大自然从容的语言。
苍天与玄黄再一次开始流转。
5
人喜欢和自己纠缠，命运也好，性格也好，光辉面和阴暗面时时向对方发起进攻，不惜兵刃相见。然后，再博个你死我活，不是西风压倒东风，就是东风压倒西风，忽然有一天同时倒戈相向，一起躺下，生死无私，天下太平。
瑜伽的路是寂静的，安然的，清空的，联结的；放弃那令人忧伤的，可有可无的，逐渐将自己和他人分开，触角敏感的心，横伸出一片独属的领地，角角落落都清理一遍，不再自我纠缠，变成自然而然。养成习惯，就不再有习惯。
6
那时，冬天走了，小草依旧青绿如茵；大雁归来，生命史上的痛楚与欢喜依旧往返穿梭，那是冬去春来了。择一处高阶坐下，望天，看云，一个清空的冬季过去，心灵的牵绊都少了，人显得轻松，笑得也纯粹了，恰好在心灵的田园牧歌之中，栽一片春的繁花似锦。
