下午，刚洗完澡正在敷面膜的我接到老妈电话，说是果果（我小侄子）想我了，让我赶快过去。电话那头，没有什么正式的讲话，完全是大人在哄孩子以及小侄子不知在说些什么。
放下电话，我感到自己越来越生气，很多想法反反复复地冒了出来：
“果果想我了把他带家里来啊，干嘛非得我过去呢？你知道我有没有计划去、想不想去就给我打电话？”
“家里十几个大人围着一个孩子转还不够吗？凭什么我就得随传随到？”
“我为什么要为别人活着？”
带着怨气和怒气，我在家里不紧不慢了半个小时才出门。出门后觉得风吹得人很冷，可胸口却很热，好像我全部的怒火都集中在了那里。后来，不知想到了别的什么事情，再回过神来时，我发现胸口没那么热了。
记得德芬在书中写道：“导致我们痛苦的并不是事情本身，而是我们对事情的看法。”我以前一直觉得这话“很有道理”，但今天才有了切身的体会：在我把那些想法拿掉的瞬间，原本的气愤已消失了大半。
惊讶于这个发现的同时，我也体会到：自己之所以感到生气，是因为我如此看重选择和自由；而即使那么生气也要配合，是因为需要爱和安宁。
德芬说：“亲爱的，外面什么也没有，只有我们自己。”
放下执念，放下痛苦，放过自己。
今日Keep完成：
晨间减脂碎片练习 1次；
2分钟体验课程练习 1次。
