美国著名的心理治疗师和家庭治疗师萨提亚认为，人有三度出生：第一度出生，是精子与卵子的结合，激活了生命力；第二度出生，是我们的身体从子宫里产出，进入一个已经存在的家庭系统，个人受到家庭和社会评判模式的影响，形成很多生存策略；第三度出生，是“我们成为自己的决定者”，重新发现真实的自我，放下不适合的限制模式。
在承认这样的观点同时也让我思考如何把握好自己的第三次出生。诚然，第一和第二次出生不受自己控制，无法由自我意识决定。只有第三次能够让自己走出来，活出真正的自己。而这样的道路因人而异，第一和第二次的出生因素也影响到这条路的长短。作为一名女性，我们还会受到社会传统观念的影响。所以，如何走好，如何尽快找到自己努力的方向，应该是我需要思考的事情。我我为自己感到庆幸，因为了解，所以现在行动也不晚。
