我应该还不能称自己是跑步爱好者。
谈到爱好，应该对某事具有浓厚的兴趣，愿意花时间投入其中并带有极大的热情，谈及这个领域，眼神都会神采飞逸，精神饱满，能量上扬，有一种进入“心流”的感觉。
我最多算一个跑步初学者，慢慢有了一些感悟和体会。
小时候，我擅长短跑。在同龄人中，一百米短跑，我往往能够领先他人。而在长跑中，就会缺乏耐力。所以我一直也不喜欢跑步。
毕业后真正开始跑步，是从2019年开始的。最先只能不停歇的跑1公里，持续跑3公里。很长一段时间，我在信念里经常暗示自己：你不适合跑步，你最多只能跑5公里。
2018年我们推文化的过程中，在尊荣文化中有一条：坚信每一个人都是有价值、有贡献的。当时使用的案例是许三多翻单杠，从最初的大家认为他做不到30个，到一口气翻了333个，一举成为连队的“小名人”。
在学习教练技术的原则时，其中两个原则是一切都是ok的！每个人都拥有成功的资源。
以前，领导跟我谈PDP的过程中，也经常会谈到：不要给自己设限。人生有很多种可能性，人的潜能也无限大。
事实这证明了这一点。2019年，终于在一次坚持中，实现了一次性跑完5公里。2020年，在Tao大大的鼓励下，第一次实现了10公里不停歇。随后是15公里，18.18公里。
其实，这里榜样的力量也很重要。当你看到榜样可以连续跑40公里的时候，当你看到公司里五十多岁的高层领导跑二十公里的配速可以达到5分30秒的时候，你也不会再为自己找借口。
当然，跑步不是用来比较的。
跑步，是自己肉体跟灵魂的一场对话。我听过最好的关于跑步的描述，来自集团CEO，他说，他喜欢跑步，是因为喜欢那种用脚步丈量世界的感觉。
跑步给我带来了什么？
一、跑步能给我带来“心流”的感觉。心理学家米哈里•契克森米哈赖把心流定义为一种将个体注意力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。
跑步就有这样的功效，这种感觉怕只有经历过的人才能懂。
二、跑步是内心的一种“断舍离”
有人说，断舍离就是最高的自律。
康德说：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。在这个物欲横流的社会中，越简单，可能越适合生存。真正的幸福不是靠加法，而是靠减法。
很多人说跑步很无聊，尤其你连听歌都不做的时候，连续跑几个小时……是的，长跑者往往都是孤独者。在跑步的过程中，渐渐地开始清理内心的垃圾，那些过不去的事、情绪、委屈，好像来一场跑步，都会烟消云散。
当你看到人生的马拉松还有那么长的时候，此一时的这些鸡毛蒜皮的小事，又算得了什么！当你的心境逐步从一层高，修炼到顶层的时候，放眼望去，都是美景！
放下，人生才会走得更远！
三、跑步让我越来越健康
我最初跑步是为了减肥，后来发现跑步不仅可以让我心情愉悦，也能让我的身体机能越来越好。人不会憔悴。
人的很多疾病都来自于情绪。
所谓情绪处理的好，并不是简单的你可以在不同场合，针对不同人群赔笑脸，感觉好像很厉害的样子。不是那样。而是，你可以觉察到自己的情绪，并得体的收放它，不在内心积压，也不会用它去伤害别人。
整体闷闷不乐的人，是不会长久健康的。
四、跑步让我更加有力量坚信未来
每个人都是一个宇宙。以前看《圣斗士星矢》的时候，经常会蹦出来：燃烧吧，小宇宙！
是的，当一个人的能量状态起来的时候，他会像变了一个人一样。那是来自内心那个小宇宙的呼唤，会激发一个人的斗志。
你会发现，那些没有斗志的人生，往往都是随波逐流的一生。混一天算一天，从来都在自己的舒适区里挣扎。
有斗志的一生，就像是战士一样！他们为使命而活，他们为意义而活，他们从来都不会虚度光阴。每一个不曾起舞的时刻，对他们而言都是没有意义的。
……
作为初学者，还会继续跑下去。
跑出一个更加自信的自己，跑出一个更加有能量、有力量的自己，跑出一个更加丰盈、喜乐的自己，也跑出一个更加简单、更加有幸福感受力的自己，带着使命，去往远方，即便一个人……
