#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～04组chfenj #
20180201（11/60）
【幸福实修目标】(本周目标)
1、看完《重塑心灵》（已完成）
2、控制体重1-2斤
3、完成至少五次静心冥想（完成3次）
4、完成至少五次声律启蒙或者诗词（已完成）
【幸福玫瑰】
昨日玫瑰：
1、接孩子放学√
2、一月份总结、二月份计划x
今日玫瑰：
1、家庭会议
2、陪两个孩子一起玩
【觉察日记】
老公去西安出差，说好周二去周三回，周三临时又说回不来，要今天回，觉察到自己有不满、有委屈、有抱怨，说好了回又不回，我家里做好的安排又要调整，孩子最后一天上课他也不在，说好的月底家庭会议也要推后，自己陪两个孩子玩时又想到老公带娃没耐心，不会主动调动孩子们一起玩，早上因为要让阿姨送姐姐去上课，还要提前把睡着的弟弟叫起来，觉得这一切都是老公出差没回来造成的。就会当甩手掌柜，为什么这些都要我来做我来安排。因为要安排好家里，早上出门上班也晚了几分钟，开车掉头时又把车前面蹭了一块，当时还不觉得，上班时老公打来电话，情绪就都来了，觉得都是他的原因，以至于他跟我讲他在那边的事情我一点心情都没有，回了他一句“听你讲话真费劲，他、他们的那么多代词，谁知道谁是谁啊”。
回到自己，这一切真的有那么烦心吗？没有，我很享受和两个孩子一起玩的时光，特别是昨天晚上，女儿放假，我说啥作业都不要做，我们一起玩，翻看了弟弟小时候姐姐哄他笑的视频，女儿对弟弟说不是姐姐不哄你了，是姐姐上小学后时间少了。早上也是，阿姨把事情都做好，我要做的就是喊两个孩子起床，车刮擦我当时的想法是“还好是自己刮的，还好只刮了一块面板，以后补油漆都方便”，为什么老公一打电话我就有情绪，我想让他看见，看见我有多辛苦，我是在向他要爱吗？哦，我要看见自己，先爱自己，我还可以对老公说“我们太需要你了”。
