“跑步还要去上课？你钱烧的吧？！”好多伙伴听说我花了好几千大洋上跑步班都是如此追问。我笑笑，只有体验了课程的人才知道。对于跑步的认知，有太多的人还留在误区中，所以仍然有那么多跑者会受伤；仍然有那么多人无法持续下去……
“数据是你最好的24小时老师。”“智能化数据化让我们把私教带回家。”自从我4月6日进入跑步教练认证班，我是实实在在见到了用数据跑步的魅力，同时也从一个运动白痴、极度害怕运动的人开始爱上跑步，期间瘦了11斤，因为医生要我住院手术的情况也明显改善，经常困扰我正常工作的腰椎间盘突出症也开始远离我，反复发作的过敏性鼻炎也只发了一次……我也越来越懂得分析自己每天的身体数据。
但是正如我担任体育老师的同事所说：“为什么你跑起来感觉特别沉重呢？脚步声也非常大？”我也很好奇，带着践行过程中的各种小问题又一次走进了简爱数据跑步班。
看到熟悉的星沅空间，再见熟悉的老师和助教朋友，我的心里有说不出的激动和感恩。
他们也都惊叹我的改变。我见到了好多因为同样身体困惑进来的新老朋友，大家一起分享着跑步以来的改变和喜悦，又都一起开始定下新的目标——由原来的要健康变成要去跑半马、全马。哈哈，一群人跑得远，我就立个小目标，跑个微马吧！
自我介绍开始了，居然有好多初中生、高中生进来了！还有来自美国爱音乐搞乐队的高中生！不得不说现在的00后也越来越开始注重身体健康了！在欧美国家注重体育锻炼的可都是精英分子啊！随着我们国民素质的提高，全民健身也必将成为势不可挡的趋势！
随着IRONMON的视频，我发现我体内的热情居然一点点被点燃，从来都不敢想的运动梦想居然也在被唤醒！——运动绝对不是一些专职运动员的梦想，而是每个人都必须拥有的生活习惯啊！我们需要改变的是运动习惯，我们需要在更准确的科学方法中指导我们的日常运动！
课程又有了部分更新，我最感兴趣的是智能跑鞋的引进。不得不惊叹在这个日新月异的时代，工具正在一点点改变我们的世界。我穿上了合脚的智能跑鞋，到楼下跑了两圈，传感器汇总过来的数据立即精确地呈现在我的手机上！经过吴栋老师的解读，我顿时豁然开朗——正确的跑姿决定你是否会受伤是否能无伤完赛！脚掌还是脚跟的落地，步频、触地时间的长短、内旋是否正常都是决定因素，我突然懂得了很多行业“黑话”，真的是不学不知道，第一次新训时根本就没消化的术语在自己的践行后有了深刻的认识！
仿佛带着一种全新的认知，我更加融入课堂，各种好玩的力量训练，全部根据自己的不同核心肌群，越是弱的地方越是要加强训练，以得到更多平衡和支撑作用。
看到吴栋老师办公室站着工作的器具，更加佩服这个IROMAN超级铁人，又一个坚毅自律人生的榜样！
我们因病痛而来，却因病痛的改善而坚定了传播健康、科学健身的理念，当我们更好地顺应时代的发展、更好地利用数据化装备来武装和强大自己，我们人人都将成为专业的健身专家！健康、成功、喜乐将成为我们生命中的主旋律！
感恩人生路上的每个遇见！问题是成长契机！学习让我遇见更多的美好！
