昨天完成了南京牛首山的半马，不是我的第一次半马，可现在回头想想还是心存忌惮。其实在大神眼中这条线路算不得什么，对跑渣来说确实还是有着不小的难度的。
说实话和今年的两次越野比这线路真算不了什么？可是在赛后的班车上？听着大家的讨论，都对赛道的坡度，以及比赛的温度。感到平添了比赛的难度，也确实我也感受到了一路上跑崩掉的人太多了，一路上很多人坚持不下去，开始走了。
其实对自己的成绩，还是很认可的，和上周的半马差了3分钟吧。没有特别好的状态，但是也不是很糟糕，最起码，我这次全程都没有停歇，都咬牙过来的。（当然在补给点的大快朵颐还是有的，牛首山的补给正是给力啊，西瓜确实大赞。回头想了一下，除了吃以外，应该是全程跑下来的。）
这次在相对难度提高下，能跑下来，事后总结，还是多维度竞争的优势。这次跑步就三个面对的难题，我是怎么克服的。
第一，也是最起码的距离。21.9公里，这个距离今年已经是第三次跑了，在距离上有了足够的准备。虽然前两次的爬升没有这次这么虐，但是对于跑下全程，增添了不少的信心。
第二，是坡度，其实在很多人眼中这么多转弯和坡度确实平添了不少难道。但是最近越野的次数增加了不少，应该是增加了不少见识，自然对这些坡度也没有太在意，虽然上坡还是比较吃力的，但是坚持跑下来，没有什么大的问题。
第三，是高温，昨日天公不作美，地表温度应该是超过30度了，这运气也没有什么了？这不给我尝试了一次入夏的感觉。还好吧，去年就是在三伏天坚持跑步的。（当然在前面几公里对高温明确不适应，后来也就慢慢开始适应了）。
跑步也是一个不断的增加自己维度和整合自身能力的过程，比如越野的坡度，和去年三伏天的跑步，无疑这次牛首山的马拉松增加的多维度的竞争力。很多事情的完成都有具体的复杂性，不是需要单一优势的。如果我们对手拥有的长板上的优势，只有通过多维度的，融会贯通，和互补性，在复杂的条件下建立自己的优势。（当然不断加强长板是很需要的，当你的长板足够长的时候，那么别人在多维度也竞争不过你的。昨天被一个大神甩了5公里，这种差距不是其他维度能够弥补的，当然大神们跑的多了，也经历过各种状况，也拥有比你更牛逼的维度，只是自己还看不见而已）。
最后有两点对我而言坚持跑完全程还是很重要的。
首先，就是每次我都会看补给地图，看看好吃的都在哪？一般都会放在10公里以后，就像这次打的西瓜放在15公里处，每次我都会想，这黑压压的一波波人，去完了就肯定没有了。好吃的一定得赶早，头15公里就靠着西瓜的感召，一路前行。（有给力的补给，是我报名的首选项。）
其次，是找个美女一起跟着跑啊，当然你看着美女的都没有停歇，你怎么好意思放弃呢？千万别找，基佬啊！没动力，很快会放弃的，昨天美女倒是没跟丢，跑到了终点，走失了。（没啥可惜的，透露下，半马漂亮妹子还是很多的。）
