云南游记；之好书推荐篇。
2020年6月5号。天气；晴转晴转晴转雨神死在了新欢的床上。
今天大中午的又是顶着大太阳修机器，他么的，我也是醉了，破玩意小毛病不断。我是给人修大脑的好吧，现在居然修起铁疙瘩了，太失败了。
今天好在没有加班，6；40下班。然后吃了两碗给猪猪都不吃的煮的泡烂的面条，因为我要开启健身模式，所以补充碳水是必须的，难吃也要吃。唉，这么扣门的福建老板我也是平生仅见。真给福建人丢脸啊。
吃完烂面条复习了一下健身资料，然后等饭后半小时开启运动模式。胸肌激活运动，大猩猩捶胸一样的气势，然后俯卧撑15个一组，间隔一分钟，然后共五组，然后仰卧起坐三十个一组，时间间隔一分钟，四组。练完后下去准备跑20分钟有氧。结果跑了十分钟我就跑不动了，太虚了，好失败，然后就去买了鸡蛋牛奶，回去好好补补，你们不要笑哈，不是我贪吃，这是健身三件套，鸡蛋牛奶香蕉，哈哈，我配的，你们试试，先喝牛奶补钙，然后还有蛋白质，鸡蛋只吃蛋白，补充蛋白质。香蕉帮助吸收蛋白质促进肌肉恢复。
健身的小知识就说这些，有要参加的可以点关注咨询，对于小白来说我自认为也可以算个健身教练了。 说好的今天推荐第三本武功秘籍。看图，樊登老师的读书方法，我可以说这是一本让你博览群书毫不费力的一本武功秘籍。他介绍了自己的成长经历，从一开始读书的经历，和离开中央电视台到创建樊登读书的一些经历，还推荐了很多好书。我印象最深的是他让我们去读一下四书五经，首先读一下论语，他是这么说的，因为国学的很多东西这可以很快提高你的文化素养包括诗经，唐诗宋词这些都可以，然后我这两天就开始读论语。他还推荐了道德经，苏东坡传这些。想做一个读书人还要必读的经济学，国学，逻辑学，哲学，反正我觉得他的意思就是你就可劲读吧，反正没坏处，最主要的是，读书的时候要做思维导图可以很快的加深记忆和增进理解能力。我认为这是一本绝世好书。就像步惊云的那把绝世好剑。好了今天就到这了，我要去洗澡了。我推荐的这三本书看完以后，你们可以做一个串联的思维导图，基本上可以规划你的未来方向，如果还不知道的话你可以读第二遍，俗话说的好，书读百遍其义自见嘛，如果还不能的话，我再告诉你一个快速的方法，面朝黄河，闭上眼，往前走，这智商需要重新回回炉。走你，[/哭笑][/哭笑]。
