暴躁的一天，各种暴躁。

01

早上上课，第一个班，带读单词。第一轮，我一遍，学生三遍，很顺利。第二轮，让学生读两遍，再也记不住遍数了，不断有学生多读一遍。看到自己的焦躁，后面的带读，速度很快。第二个班，还是一样的情况。更不顺利的是，这个班的学生，竟然还不会读。又带一遍，还是不理想。索性，让四个学生，轮流带读。最后，一个词一遍，终于是顺了下来。

思考：

我想要学生明确要求，按要求执行，他们做不到的时候！我是什么感受？哼！你们这些臭孩子，笨死了，123还不会数吗？我感到一种失控，一种无力。这感受，是来自哪里？是我自己，我的意志力得不到达成时，而来的。如今，我又希望自己的意志力在别人身上执行，又是何等的困难和可笑？

我期待他们按我规定的遍数，会读，他们做不到？我的感受呢？真是学得慢呀，带着真心费劲！我看到自己对这一现实的抵抗，又看到自己放下抵抗，从现实出发。那就变换形式，让学生带读，再熟悉熟悉，何必执着于自己规划的教学任务呢！

接纳现实，基于现实灵活选择，让自己，让别人，都放松一些。

02

中午回去，客厅里电视开着，孩子在爷爷床上扣手机。看到自己的火气，一下子就窜了起来。对着孩子大声吼，训斥他。

那一刻，我在当下吗？显然不在。我的思绪，回到了过去。

第一步，昨天晚上。九点从操场回家前，问了几个小朋友，都说回家直接洗漱睡觉，不再看电视。当时跟娃约定好，回家也洗漱讲故事睡觉。他刚答应，又反悔。

回到家，看电视到九点半，又磨磨蹭蹭，上床已经十点，还没讲一本书，又说肚子不舒服，要拉臭臭。怎么回事？后面开始拉稀水。

第二步，又想到晚饭让少吃点不肯，这两天又吃多了。训斥孩子！心里知道，内心还在责怪爸妈，给孩子吃太多，不分早晚，看孩子大口吃肉就高兴。这都已经不知道跑回到什么时候了。

第三步，看到孩子拉稀水，又开始担心他生病。过往，他生病遭罪，我熬夜照顾的碎片，又一波波地来。

除了埋怨，担忧，我能做些什么呢？

给孩子盖好他自己的略厚的夏凉被，脚上穿上袜子，讲完故事，搂着哄睡。

五点半，梦中醒来。给孩子手心，脑门，涂上药皂，才出去早课。

03

中午闹完这一场，和娃一起睡下。醒来，两点半。妈呀，梦里也是这么地暴躁！

沉淀一下，发出了一条短信。

“梦里快气死了！梦见我又怀孕了，然后看见你给一个不知道是谁的女生聊天，跟她一起玩游戏，还说每天陪她聊天半小时，满屏幕都是各种小动图。然后，我就可生气，准备手刃你，然后，就醒了！”

那边哈哈发来四个字“多大仇恨！”

哈哈，多少不自信，自我价值感低，在梦里还在继续编织呀！

世界很奇妙。你不爱自己，即使有人真心爱你，你都不相信；你足够爱自己，爱你的人，永远都在。