大家好！仲阳智业向阳IN4袁军，我是一个自信，付出，担当的男人
死党
上一章我讲述了呼吸练习，有的朋友在想，呼吸练习对实现目标有什么价值？
呼吸练习最大的价值是让我们活在“当下”
真实的
简单地说就是“活在现在”，不去追忆过去的荣耀，也不悔恨过去的过错，更不去盲目的憧憬未来，活在幻想中。而是脚踏实地，好好把握珍惜今天，珍惜现在。
拥有当下
今天在完成资源平衡轮中，我们要做的就是呼吸练习，活在当下，你的焦点放在你的呼吸上，把你以前的思绪（已经发生的事情），未来的思绪（还没有发生的事情）都要清空，焦点在你的呼吸上。
呼吸
在佛家，“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。李白诗中说过“人生得意须尽欢，莫使金撙空对月”，白居易也说“有花堪折直须折，莫到无花空折枝”，而这所有的故事和诗句，只是为了告诉我们：活在当下，甚好。
活在当下
我们做了呼吸练习，活在当下，接下来的资源平衡轮你准备好了吗？
1.社交型-为了实现这个目标（小冰块），你现在的哪些行为需要坚持做的更多？
2.权力型-为了实现这个目标（小冰块），你现在的哪些行为需要坚持做的更少？
3.平和型-为了实现这个目标（小冰块），你现在的那些行为需要立刻停止？
4.完美型-为了实现这个目标（小冰块），你要尝试哪些从来没做过的行为？
聚焦关键资源
1.选择你的目标（小冰块）。
2.分别站在四个维度来考虑。实现目标的过程中，都有哪些解决方案？并分别记录下来。
3.哪些是实现目标的最关键的资源？
最重要的一点…完成资源平衡轮后，给自己做个总结，你收获到了什么？
