女人天生喜欢爱美，为了一张脸苦苦折腾，本来皮肤调理的很好，为了完美，做了泪沟脂肪填充，结果前期的好皮肤给折腾的又干，又红，又过敏。为了解决皮肤问题，在一块听听订阅了这个吕雪莲博士的专栏，下面是部分笔记。
一.洁面9步法。
1.毛巾定期消毒清洁
2.手洗干净
3.用体表温水
4.用流动水
5.洁面乳打泡
6.轻柔手法
7.照镜子清理死角
8.每天不超过3次
9.轻轻搽干
二.认清肤质，找到合适的洗面奶
洗面奶包含三种清洁物质，皂基，无皂基，氨基酸。
皂基~泡沫细腻，丰富，去油效果好，适合油性皮肤。
无皂基~气泡难，消退快，适合混合型，干性，过敏性皮肤
氨基酸~气泡和乳化性好，PH值接近人体皮肤 ，无刺激，适合各种皮肤
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三.洗面粉，洗面仪是否需要。
不需要，这些只会增加皮肤的负担，对角质层的损害。
四.保湿
补水~饮水 保湿水
保湿~保湿剂，透明质酸
锁水~封闭剂，甲壳素
重点：保湿的同时锁水要兼顾
误区：喷雾，不锁水，会带走皮肤水分
正确：喷完喷雾，搽干多余水分，马上擦上保湿乳或者霜
误区：保湿乳，保湿霜都要用
正确：看皮肤状况而定，夏季出油多，用清爽型的乳液。冬季干燥，用保湿霜油脂多，保湿强。
（后续未完）
