认识小闹也有一年的时间了,最开始认识小闹就是因为小闹本人创建的闹本,使用过几个月的闹本,超级棒。后面又开始接触小闹建立的冒险岛手账活动。截止现在,冒险岛活动几乎期期都参与过,每一期都有人惊喜连连。上次有幸小闹亲自带队冒险岛课程,手账焕新计划,收获颇丰,九月底看到小闹开启10月21天手帐记录派活动,立即就报名参与了。
在开始复盘之前先发图下我十月的微复盘,虽然还有好多内容当时没有想起来也没有记录进去,用表情包来代替了八大项内容的完成后的心情
回顾这21天的学习内容,有难有易,我还是希望通过手帐的方式记录我自己想记录的,后面和小闹1对1沟通的时候也是聊到这个困扰了我许久的问题。大抵和许多的人记录手帐的初衷不一样。很多人记录手帐是想通过记录手帐的方式来进行实现自我管理,而我记录手帐是想记录自己的人生轨迹,说白了就是把自己经历过的“故事”都记录下来。
先发下我这个月做的手帐作业
虽然还是做的不怎么好看,还有我比较渣的拍照技术,但是比起之前我的手帐已经提升不少了,这里就不暴露我记录手帐的黑历史了,想起来都是一把辛酸泪。
这21天的手帐记录派学习内容和启发如下:
首先了解自己记录手帐的初衷是什么。确定自己记录手帐的目的后根据小闹讲的课程里手帐风格里确定自己的手帐风格。课程里介绍了七种手帐风格,最后发现自己喜欢的是小清新风格(以前就忽略了手账风格这块),这些都确定下来后记事自己的手帐记录具体内容了,需要自己用心去思考并设定手帐的具体记录流程了。在群里也有看到小伙伴分享自己记录手帐的过程,有的小伙伴是每天晚上会提前在手账本上记录规划好第二天的事项,细致化到每个时间段做哪些事情;也有小伙伴会在晨起的做一天的手帐规划,而我是一般是晚上下班的时候做手帐,不管是头天晚上,还是早上做手帐,你会发现用手帐记录的生活,做的事情远远比记录的还要多,也会有意想不到的收获。
记录清单的方式来管理自己的生活。
这期有几个作业是列清单,不管是购物清单,还是阅读情况,亦或者是技能清单等,群里小伙伴各式的列清单内容让我理解了并不是只可以列问题清单和梦想清单,很多清单都可以列出来,就好像我喜欢汉服,汉文化相关的东西。做这个作业的时候,我把大脑放空,尽可能的去我需要,想入手的汉服和相关的东西,不列不知道,一列发现我想要的还挺多的,正好一份购物清单,可以根据自己的情况合理购入这些东西,这个也是记录手帐其中的一种方式。养成清单思维,从身边的自己可以理解并轻易接受的列购物清单,阅读清单开始,到后面列问题清单,进行归纳整理,然后行动执行起来。
情绪管理术
这个也是第一次听说用手帐方式来进行情绪管理,关于这个方面的学习,自认为自己的情绪还是管理得。主要还是心态问题,不管什么时候,自己的心态保持的比较好,但是通过手帐记录的方式来进行情绪管理,也是可以达到自己尽快消除情绪不佳的状态。
模块手帐记录法
仔细听了课程后再去回过头看自己记录的手帐,顿时发现真的惨不忍睹,无任何模板,想怎么记录就怎么记录,可以运用小闹讲解的用2-3个模块来记录手帐,三分法学习记录方式来记录手帐,让自己的手帐清晰可见。
最后我还进行了一场汉服分享会。这是我第一次分享汉服,很多人认识我的第一映象:喜欢汉服的姑娘。在分享会之前用心去整理要分享的内容,敢于分享也是一大进步。
喜欢和小闹一对一沟通时,小闹提到的一点触动我的内心
日常手账能够让自己每天的生活都看得到,有轨迹可寻。