记住吃撑了难过的感受

记住迟到了差点赶上的难受

记住拖延一下午什么都没做成的感受

记住光阴一去不复返

一事无成午夜梦回自我否定的感受

人生可以很简单

知行合一其实没那么难

当懒惰、愤怒、不甘、贪婪这些情绪出现

去观察去记录去梳理

好言相劝恩威并施

总有一天你可以慢慢学会和自己相处

这没有你想象得那么难

2018.12.14

这几天一直在看奇葩说，看到了每个辩手的成长，在想，这个年纪的我取得了什么样的成就呢？在别人风花雪月、谈笑风生的时候我在刷综艺暴饮暴食，在别人艰苦卓绝、努力奋斗的时候我依旧不知道刷着什么节目浪费着时间。于是，我失去了我最想要的体验。一直号称活在当下的自己得到了什么呢？眼高手低，于是一直拖延，什么都不做这样即使没做成也可以是自己还没有竭尽全力，我到底是在怕什么啊？

其实什么也不怕，只是懒惰而已！

过往的那些矫情也没什么，不过是太过于孤单关注自己，于是捞出些陈芝麻烂谷子的事反复咀嚼，以证明人之初性本恶

最后我又得到什么呢？没有获得见识上的进步也没有获得心灵上的愉悦，真是太他妈没意思了……

专注于体验的人生

把自己正面和负面的情绪整理出来

不再把快乐诉诸于外界而是内心为生而幸福的愉悦