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今天看错时间，提前一个小时到了瑜伽馆，课程尚没开始 ，在这突然多出来的一个小时里，我竟然不知所措，坐立不安，郁闷，烦躁，焦灼，甚至于自我厌恶，各种情绪交织在心里，无法安宁。
坐不住，停不住，走也不是，看错时间导致本来应该做的事没做，流浪猫没来得及喂，衣服没来得及晒，各种的措手不及，令我沮丧，我不停的自责，对自己的失误，充满了厌恶之情。
突然发现，自己对自己太苛刻，没有一点耐心，不允许自己犯错误，无法忍受自己的缺点，更不能给自己喘息的机会。
仔细回想一下，原来很多时候，很多事情，自己都无法对自己好一点，不关心自己，不会照顾自己，无论自己的身体还是精神，自己都无法顾及到，只是努力的帮助和照顾别人，甚至于照顾动物都胜过自己。
我怎么会这样，我为何不爱自己，或者说我为何不会爱自己，问题出在哪里呢？想一想，大概是从小就被说，要求学习别人家的孩子，哪怕自己没错，也会被责怪，甚至殴打，所以一直觉得自己是不对的，不重要的，于是过分的看着别人，努力的参照别人来规整自己的行为，努力帮助任何人，以期得到关注，得到认可。
所以，从来没有关照过自己，不懂的照顾和体恤自己的肉体，更不懂的关照自己的心灵，所有的习惯都是以他人作为标杆，而忽略了自己的需求 ，这种状况是的内外无法平衡，所以焦虑，苦痛。
如何与自己相处，如何爱自己，如何安抚和宽慰自己，这大概是未来我自己的艰难功课，了解自己的需求和概况，学会关照自己，少一些苛责和逼迫。
