案主：“总是忍不住胡吃海喝，明明肚子已经很饱，甚至吃到胃疼了，还是忍不住往嘴里塞，看到好吃的就会想吃，而且想要很多”
高灵们：“这里面有能量需要整合，
你能看到对自己的嫌弃和放纵，这里有对自己的失望，惩罚自己的味道，自我放弃。
第二层，其实你没有看到你很爱自己。失望的前提，一定是希望自己更好，内在一定有一个“爱自己”的部分。吃的另外一个意思是“补”，我要对自己好，我希望自己好。小心工作后过度补偿
第三层，欲望。食物真的很美味，嘴里有味道的感觉太好，心里总挂念着，希望这个感觉更持久，不停往嘴里塞。其次，还有活下去的欲望，食物是安全感的来源，生存的焦虑和恐惧
第四层，趋乐避苦。工作太苦，生活不顺，不想做不愿做，而“吃”很幸福呀，就不停地吃，同时通过“不停地填补”逃避焦虑，因为你知道有很多工作需要做。
如果内在这么分裂，背后的实相一定要看到
嫌弃自己的背后，一定是觉得自己可以更好而实际没有做到，产生了失望，背后有一个“爱自己”的部分。满足欲望，逃避焦虑，都是为了让自己感觉更好，其实也是爱自己，不自觉产生的自保机制，并没有问题
问题在于，评判使得这些能量固着下来，没有办法流动，加上现实压力，使你不停地自责内疚评判。
你要看到的是，评判和压力的意义在于督促你改变。当你行动了，改变了，老天爷就会给你撒糖吃，给到你现实的成果。
而你是否真的愿意行动和改变？”
案主：“想改变，但是我无法安定和专注，特别浮躁”
高灵们：“你的灵活性特别好，反应也快，可以应付多样的环境和变化。这是你在累生累世的人性生活中学会的，这会保障你活下去。你曾经生活在一个战乱的环境，那么灵活多变机警就可以很好地帮到你
但是，为什么无法专注和踏实地做事，你在担心什么？你是否担心深陷进去会错过什么？”
案主：“喔，是的。害怕被遗忘，害怕被抛弃。自己在人群中不太活跃，总是隐藏自己，但是又想加入进去，就会在人群边缘默默看着。小时候担心与大家走丢，或者错过什么，自己就会特别注意和机警，不敢完全放松和休息，担心被遗忘，担心没有人叫上我，自己一个人做事的时候都会注意大家在做什么”
高灵们：“没有安全感和不信任，害怕错过
你是否真的相信自己是被支持的？往深一点，你是否相信更大的存在？你是否愿意完全交托，把自己交给更大的存在，而没有怀疑？”
案主：“我不知道”
高灵们：“所以你总希望自己可以把握住一切的发展，这会使你有安定感和掌控感，这很可笑不是吗？你觉得自己可以控制宇宙的发展吗？”
案主：“不能”
高灵们：“那你为什么不选择信任更大的存在呢？
改变其实很容易。内在你与源头有深深的连接，当你尊重自己的真实感受，就与源头连接上，就可以顺利把你带到该去的地方。如果你时刻与阿卡西保持连接，生活其实可以过得很轻松，很容易。
但问题是，未知使你恐惧，你的大脑会怀疑，没有把握的事可以做吗？有时候还要承担改变带来责任，你真的愿意去做吗？
所以，就算内在深深地想要改变，也会拒绝响应召唤，我们只能等待。人类有自由意识，等到你们自己苦够了，受不了了，就会想要改变。每个人成长的速度都是自己选择的
而其实，你真的不必等到苦够了再选择改变。”
案主：“好吧，我还很担心没有客人。”
高灵们：“你知道应该怎么做。你担心，是因为你害怕自己力量不够，害怕自己不能帮助别人转化。与自己连接并保持真实，一次次面对和穿越情绪，信任你是一个通畅的管道，信任阿卡西。当你笃定和确信，自然就会有人找到你，寻求你的帮助
去信任更大的力量，开启靠老天养的模式。”
案主：“我害怕自己的阅历不够，没有办法帮助案主。”
高灵们：“喔，真是可笑，每个人的人生你都想亲自体验一遍吗？你认为知识和经历都在外面，而你需要反复学习吗？不用担心，所有人的经历经验和知识都储存在阿卡西纪录里面，你只需要在做个案的时候，贴着对方的心去感受他们的感受，祈请我们的帮助，就可以获得相应的信息
你需要学习不断深入自己的内心，深入探索自己，并与阿卡西纪录保持连接，我们会无条件地支持你，给到你需要的信息。”
案主：“谢谢你”
延伸阅读：阿卡西纪录是什么
