得大自在放下就自在放不下就不自在放多少就得多少自在心一尘不染就自在少欲知足就自在消除内心恐惧就自在没有妄想分别执着就自在大智慧就自在大格局就自在没有怨恨恼怒烦就自在活出来就自在最高的享受将一切都放下得大自在