金银花在生活中是比较常见的一种中药材，自古以来就被誉为清热解毒的良药，金银花闻起来有股淡淡的清香味，甚是好闻，金银花不但花闻起来香，还具有很多的功效与作用，经常食用对我们的人体健康是有很多的好处的。

金银花性甘寒，具有清热解毒、通经活络、美容护肤之功效。那金银花如何食用更为好呢？通常，人们都会把新鲜采摘的金银花拿去晒干，待晒干后，就可把金银花拿来泡水喝，金银花泡水喝的功效很多。一起来了解下吧！

1、金银花泡水喝味道比较甘甜，当人们感到头痛、口干舌燥、身热等症状时，可以冲泡一杯金银花水喝，可以有效地起到清热解毒，消暑的作用。

2、提高免疫力：金银花含有一种可使白细胞增强的物质，多饮用金银花水可使身体的免疫力增强。

3、消炎：经常饮用金银花，可以增强肾上腺皮质激素的释放，这些激素对于肿瘤、或者炎症都有一定的抑制作用，对于痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿。

4、金银花的功效有很多，但金银花也有禁忌。（1）金银花不宜大量饮用，因金银花性寒，经常大量饮用的话容易导致肠胃出现不适。（2）在女性经期的时候不宜喝金银花水。（3）脾胃虚寒的人慎用。

所以，各位朋友们，金银花虽好，但也要注意饮用规则哦！