昨天韩国艺人雪莉自杀的新闻在网上霸屏，关于抑郁症的文章铺天盖地而来。惊讶地发现，文章后面，大篇大篇的都是同样饱受抑郁症之苦的人的留言。
他们的内心被黑暗笼罩，他们在自己编织的牢笼里苦苦挣扎，想要寻求帮助，或者想要寻求解脱。
对于他们的内心世界，我无法做到感同身受。但是正如一篇文章中写的：他们所经历的，你没有经历过，你不懂。
因此，永远不要随意对他们口诛笔伐，不要对他们嘲笑和谴责。
我们每个人都在自己的世界里，孤独过冬。诚然，命运给了每个人不同的人生境遇，有的生活一生富足安稳，有的一辈子颠沛流离。
但是，那些物质的外在遭遇并不能完整诠释一个人。
你可以给予一个人足够的财富和地位，你却永远不可能替代他的喜怒哀乐，不可能完全替代他的内心世界。
对生命的救赎，只能依靠自己。任何人都无法替代。
今年提早进入深秋，天气阴冷，寒风萧瑟，让人很容易心情低落。最近经历的很多事情，让我感到人生如一叶浮萍，随意飘零，命运自己无法做主。
最近孩子生病，每天缠着我哭闹，半夜醒来莫名大哭一个多小时，无论如何都安抚不了，家里其他人都若无其事地睡觉，唯有我独自面对这个哭闹不止的孩子。
哭声让我心烦意燥，忍耐度越来越低，几次冲着他歇斯底里地大吼大叫。
我知道自己这样做不对，可是，我有时真的无法控制自己。
我想做一位温和慈爱的妈妈，即使孩子无理取闹，也能做到心平气和，用关怀和爱去化解孩子的烦躁不安。
我希望能尽量少接触那些负能量的东西吧，给自己以正念，安心踏实地生活，接纳自己的失败，接受自己的不完美，接受这个世界中美好和不美好的一切。
我想好好拥抱自己，给自己更多的爱与呵护。不要活在别人的世界里。
对自己多一些肯定，多一些微笑，多一些鼓励。
即使我很平凡，很笨，地位很卑微，可是那又有什么关系呢？我依然爱自己，爱自己的平凡，爱自己的缺点，爱自己的所有。
愿每一个善良的人，都能被生活温柔以待。
