（一）

昨天在健身房听到一个会员跟教练闲聊。说他的一个朋友，包工头，胖的影响健康，听了这个会员的建议，找了私教，开始跑步和练器械。跑加练进行了小半年，一斤没瘦，包工头和他老婆都很生气，认为朋友欺骗，私教没水平。

后来这个包工头停止锻炼，去陕北做工程，突然每个月几斤的瘦，工程才开始筹备已经瘦了一圈，把他吓得以为自己得糖尿病了，赶紧回省会来检查，查来查去各项指标都很正常，私教告诉他，前面一段的锻炼是调整体内生物环境的平衡，一旦调整好了，只要你正常作息，就会看到变化。

所以为什么大家都知道运动减肥的好，却很难有人坚持。因为运动带来的变化不是一蹴而就的事，是需要毅力和长期的行为来进行的。

而那些运动减肥成功的人，都很难再胖起来，因为得到的不容易，所以格外珍惜。

（二）

昨天去听一个英语培训，老师讲了一个学员的真实故事。

这个学员是一个公司的中层干部，Manager吧，四十多岁了，要考MBA，白天没时间背单词，只能晚上背，方法还是最笨拙最原始的，一个词抄N遍的那种。每天晚上背到后半夜。

第一年，他英语考了40分，当年分数线是41。

如果我是他，我就被打击得不行了。天道没有酬勤，还如此残酷。还是算了吧，干嘛跟自己过不去。

他咬咬牙接着复习，依然每天用笨拙的方法背单词到后半夜。

第二年，他考了39。听见这个分数我们都笑了，心里又有点悲凉。

老师接着说，那年分数线，就是39！所以他过了。

你看，如果不坚持，你都不知道自己还能如此幸运。

（三）

最近加入了一个社群，是在自媒体界的后起之秀“剽悍一只猫”主办的。之所以能心甘情愿掏钱入会，是因为这个人做成了很多大家无法想象的事情。

一天光培训收入6000也好，凭借各种身份（培训师、演说家、简书签约作者、微信号10万粉丝）月入数万也好，最打动我的，就是他获得今天这些成就的方式。

无他，认准目标，坚持。

比如他说主攻高中英语培训，背新概念2，整本背诵，词汇量和语感就有了。再听VOA慢速英语，买一本书，反复听配套的MP3直到滚瓜烂熟，发音就有了。再买来十几G新东方培训视频，反复揣摩里面的老师讲课方式，记住那些专业知识以及培训技巧，于是越来越多的学生喜欢听他的课。

昨天听了猫老师的语音分享，能听出来，从内容、到说话的语速、气息等，都是自发的经过反复训练和打磨的。

一只猫之所以成为一只猫，用他的话来说，就是疯狂的坚持。

（四）

再说一个社群里猫友的故事。

在这个自媒体时代，恨不得人人都有公众号，人人都渴望着写作能捞一桶金开辟第二职业。

在我看来，写作和运动是一样的，一开始不要抱着功利的态度去对待。

运动最大的作用，是增强体质、培养意志力和自信心，好身材，只是上天对于坚持努力的奖励。

而写作，更多的是梳理自己的思路，培养良好的思维模式和生活习惯，赚的稿酬和别人的认可，也只是顺带的收获。

在猫的社群里，有一个90后的男孩，每天坚持写一篇文章发到群里，无论写的好不好（事实上写的很好），都会发出来让大家评论指点。在坚持了不到3个月的时间，他已经成功赚到稿酬。

同时，越写，就会越想写，前几天他写了一个10分钟写作教程，非常精彩，但我相信并不是所有人都要去模仿这个10分钟，因为在他的这个10分钟出炉之前，他已经做了太多基础的练习，才会在写作速度上产生了飞跃的变化。

（五）

很多心灵鸡汤大家都读过。

什么“竹子的成长，前4年的时间，每年仅仅是长3cm。第五年开始， 竹子以每天30cm的速度疯狂的生长，仅仅用六周的时间就能长到了15米。其实，在前面的四年时间， 竹子做的一件事情，就是将根在土壤里延伸了数百平米。做人、做事，看人、看事亦是如此， 多少人都是没有熬过那三厘米。”

但是这个社会好像很忌讳宣扬傻逼式的坚持，大家都觉得选择比努力更重要，所以努力的人只能默默努力，让自己“看起来毫不费力”。

但我始终相信，越努力，越幸运，不努力坚持到最后，你怎么会知道有什么事情发生？南辕北辙固然可笑，但是如果已经走了一半，在地球是圆的理论下，走下去也能到达终点，这段路程总比你折返要更短，沿途也能看见想不到的风景。

很多的努力不是一天两天能看到成果的，只要是能让你更健康、更清醒、更上进的事，我想不到不去坚持的理由。

那些说着选择比努力更重要的人，是因为他们足够努力，坚持到可以做选择的那天。如果本来手中就没有什么可选择的筹码，不努力，不坚持，就只能沦为被选择的分母。

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作者介绍：

蜜丝赵，知名外企培训师，转载请带上作者介绍，视为授权。