大抵最上者治心，当下清净，才动即觉，觉之既无。
中国的文化讲究修身，修身首要前提是修心，修心的核心在于治心。
如何治心，众说纷纭，各有倚重。
但最高层次的治心方法是，当下清净，才动即觉，觉之既无。
这句话是什么意思呢？到底在说什么呢？
一、当下的力量。过去已经是过去了的，不会回头，不会逆转，不能改变；未来还没发生，未来是将来时，是未知的，是多变的。治心就要放下过去，虚无未来，直面当下。当下就是当前这一刻，当前你阅读这个文字的这一刻，时间就是一个个当下组成，连绵不断。也就是说从当下开始，内心保持清净，使得内心清净是一个稳定的常态，如此才是把握当下的第一步。
二、念头。人从有意识开始，就有各种各样的念头。其中包含负面的、正面的、潜意识的念头，念头本身是没有什么作用的，关键的是人能不能察觉这种念头。比如你当下看这段文字，你如果觉得很对说的很有道理，这是起了认可的念头；如果你否定，觉得在扯淡，这是起了否认偏执的念头。你跟随了念头，念头是你的主导力量，是你的主人。所以这句话才动即觉，念头刚刚一动，你就察觉到了，当你敏锐的察觉到了，念头又自我消失了，那么又回到了当下清净的状态。
三、由混沌到稳定。我们出生的时候是稳定的，没什么杂念的，也就没有什么乱七八糟的念头，但是随着成长，念头越来越多，越来越杂，杂念一多，心神就不定了。现在要逆转这种情况，怎么办？治心，怎么治？察觉念头，保持当下清净的恒态。心得治，则修身造诣会很高，修身高，人生容易获得圆满成功。这才是中国的文化精髓。
